Kalorierna i en skål med vaniljglass

Du kanske tror att vaniljglass, i all sin enkelhet, är en kalori-efterrätt. Men det är långt ifrån sanningen. Regelbunden vaniljglass är hög i kalorier, även om du bara har en enda scoop. Om du väljer en lättare version istället kommer din splurge lite mindre skuldframkallande.

Skål med vaniljglass (Bild: anshu18 / iStock / Getty Images)

Kaloriräkning

Njut av en 1/4 kopp skopa med vanlig vaniljglass som väger 55 gram ger nästan 135 kalorier. Valet för den lätta sorten skär nästan dina kalorier i hälften. Du får mindre än 70 kalorier från en 1/4 cup skål med lätt vaniljglass som väger cirka 40 gram. Klart om du verkligen tittar på dina kalorier, vill du välja den fettfria vaniljglassen. En 1/4-koppskopa som väger nästan 35 gram ger dig cirka 45 kalorier.