Effekterna av koffein vid andning

Koffein stimulerar centrala nervsystemet och det konsumeras ofta för att känna sig vakenare och vakenare. Det kan ha flera effekter på kroppen, inklusive att ändra andningsfrekvensen, vilket kan vara en angelägenhet speciellt för dem med lungskador. Om det finns bekymmer om koffeinanvändning är det första steget att tala med en vårdgivare som kan ge råd om koffeinintag baserat på personlig hälsa.

För mycket koffein kan påskynda andningen. (Bild: Getty Images)

Identifiering

Koffein är ett ämne som finns i drycker som kaffe, te och sportdrycker, vissa livsmedel som choklad och vissa mediciner. För de flesta, konsumerar ungefär två till fyra koppar kaffe per dag utgör inga hälsoproblem, anges Medline Plus-webbplatsen. Eftersom det stimulerar aktivitet i centrala nervsystemet kan det påverka andningen hos vissa patienter. Alla svarar mot koffein på olika sätt och för vissa kan bara en kopp kaffe ha negativa effekter. Varje individ behöver experimentera för att hitta vilket belopp som är säkert att konsumera.

överväganden

Enligt Nemours Foundation skapar koffein känslor av vakenhet genom att öka nervsystemet, vilket i sin tur ökar hjärtfrekvensen och andningsfrekvensen. Eftersom hjärtfrekvensen och andningsfrekvensen snabbare, levereras mer blod och syre till kroppen. Denna ökning av blod och syre bidrar till att öka energin. Dessutom verkar koffein som en bronkodilator. En bronkodilator är ett ämne som utvidgar de passager som luften färdas genom. Bronkodilatorer orsakar också andningsspiralerna att slappna av. Båda dessa effekter ger mindre motstånd i luftvägarna, vilket i sin tur ökar luftflödet till och från lungorna. Men koffein även i små mängder kan också orsaka irritabilitet, nervositet, problemkoncentration, svårigheter att sova, ångest, andfåddhet och många andra symtom. Dessutom kan vissa bli beroende av koffein och uppleva abstinenssymptom när man försöker stoppa eller återkalla.

varningar

KOL står för kronisk obstruktiv lungsjukdom och det är allmän term för något tillstånd som orsakar andningssvårigheter. Detta inkluderar astma, bronkit, emfysem och andra. När det gäller behandling kräver COPD ett tvärvetenskapligt tillvägagångssätt som innefattar kostförändringar. Att äta en hälsosam, välbalanserad diet bör kombineras med begränsande koffeinintag, rapporterar Cleveland Clinic. Eftersom koffein ökar andningsfrekvensen, kan det för mycket stress på hjärtat och lungorna för dem som redan har problem med att andas och detta kan förvärra symtomen. Dessutom kan koffein negativt interagera med mediciner som tas för att behandla KOL.

Lösning

Om andningssvårigheter uppstår med koffeinanvändning eller om det gör symtomen värre, kan en läkare rekommendera att klippa tillbaka eller eliminera intaget. Detta måste dock ske långsamt för att undvika abstinenssymptom som huvudvärk, trötthet, irritabilitet och nervositet. För att minska intaget gradvis, försök att göra en kopp kaffe med bara hälften koffeinfritt kaffe och halva koffeinhaltiga. Minska mängden koffeinfritt kaffe långsamt i koppen tills det är rent koffeinfritt. Minska dagligen förbrukningen av kaffe eller läsk genom att skära ut en kopp kaffe eller en burk koffeinfri soda varje vecka. Det är också viktigt att läsa läkemedel med en läkare, eftersom vissa kan innehålla koffein.