Effekterna av koffein på urin

Koffein är en kemikalie som främst finns i kaffe och te, men som också förekommer i olika sodavatten, sportdrycker och mat. Det är en stimulans, vilket orsakar förändringar i ämnesomsättningen samt ökningar i fokus och energi. Koffein är beroendeframkallande och kan orsaka uttag efter avslutad användning efter frekvent användning. Dessutom kan koffein orsaka förändringar i urinen.

Koffein är ett diuretikum vilket innebär att det ökar urinproduktionen. (Bild: Chayathon2000)

Diuretiska effekter

Koffein klassificeras som ett diuretikum, vilket innebär att det ökar urinproduktionen. Den främsta anledningen till att koffein ökar urinering är att det ökar golmerulärt blodtryck eller blodtryck inom kapillärer i njurarna. Detta ökar i sin tur blodfiltreringen, vilket resulterar i en ökning av urinen.

Vattenkoncentration

En annan orsak till att koffein är ett diuretikum är att det förhindrar natriumjonresorption - eller ökning av natriumjonblodserumnivåer - vilket ökar urinering men minskar vattenfiltrering. Detta beror på att vatten filtrerar från blodet genom njuren och in i urinblåsan under natriumjonresorption. Med tanke på att koffein förhindrar resorptionen, hämmas också vattenfiltrering.

Färg och doft

Eftersom förebyggande av natriumjonresorption minskar vattenfiltrering från blodet samtidigt som urinering ökar, orsakar koffein indirekt urin att bli mer koncentrerad med urea, ammoniak och annat avfall. Som ett resultat kan koffein få urin att bli mörkare i färg och skarp. Detta är också en klassisk indikation på uttorkning, men med tanke på att koffein förhindrar vattenfiltrering från blodet är det nästan omöjligt att bli uttorkad till följd av koffeinförbrukning.