Länken mellan vitamin D och tremor
D-vitamin och vitamin D-brist har blivit ett hett ämne bland forskare och läkare under det senaste decenniet. Enligt många olika studier har D-vitamin kopplats inte bara till benhälsa utan även för förebyggande av sjukdomar som autoimmuna sjukdomar, vissa cancerformer, fetma och hjärt-kärlsjukdomar. D-vitaminbrist, enligt en rapport från 2009 i "Archives of Internal Medicine", har blivit ett stort hälsoproblem i USA, med så många som 77 procent av amerikanerna är D-vitaminbrist. Nya studier har också kopplat D-vitaminbrist till Parkinsons sjukdom och muskeltremor.
Tremor påverkar vanligtvis armarna och händerna. (Bild: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Vitamin D
Vitamin D är ett fettlösligt näringsämne som skapas naturligt av kroppen när huden utsätts för ultraviolett B strålar från solen. Det är begränsat i livsmedel, men det finns i stark mjölk och fet fisk som lax. Vitamin D mäts i blodet som 25 hydroxyvitamin D och uttrycks i nanogram per ml eller ng / ml. Det optimala intervallet är mellan 30 och 80 nano gram per milliliter. Om din blodnivå visar att du är mellan 20 och 30 nano gram per milliliter anses du vara D-vitamin otillräcklig. Om dina nivåer är under 20 nano gram per milliliter anses du vara bristfällig.
Tremors
Enligt National Institute of Neurological Disorders och Stroke är tremor oavsiktliga muskelrörelser som uppträder på ett rytmiskt sätt. De påverkar vanligtvis händer, armar, ben, huvud och vokalband. De kan vara ett symptom på en neurologisk störning, eller de kan förekomma hos annars friska människor utan känd orsak. De är inte i allmänhet livshotande, men de kan bli pinsamt och påverka det dagliga livet. Det finns ingen bot för tremor, även om det finns mediciner som kan begränsa och kontrollera tremor.
Parkinsons sjukdom
Parkinsons sjukdom är en grupp av systemiska störningar och är ett resultat av förlust av dopaminproducerande hjärnceller. Parkinsons innehåller fyra huvudsymptom, som är tremor, styvhet, bradykinesi eller långsam rörelse och försämrad koordinering och balans. Det drabbar vanligtvis människor över 50 år och är en progressiv sjukdom. Sjukdomsprogressionen kan vara annorlunda i alla, med vissa människor som ser symtom ökar gradvis och andra har symtom som förvärras snabbt. Det finns ingen bot för Parkinsons, men mediciner används för att lindra symtomen.
D-vitaminbrist och Parkinsons sjukdom
Många studier har börjat se en samband med D-vitaminbrist, tremor och sjukdomar som Parkinsons. En publikation från 2007 i "rörelsestörningar" angav hypotesen att D-vitamin kan spela en roll i Parkinsons sjukdom, och att kost- och kompletterande förändringar kan bidra till förebyggande och behandling av Parkinsons. En studie från 2010 som publicerades i "Neuropsykobiologi" visade en samband mellan D-vitaminbrist och neurologiska funktioner som tremor. Forskarna fann att korrigering av D-vitaminbrist kan minska antalet neurologiska störningar som Parkinsons sjukdom och neuromuskulära störningar som diagnostiseras.
överväganden
Med fler amerikaner som är brist på vitamin D och med att det är kopplat till många sjukdomar och sjukdomar, är det viktigt att du vet din D-nivå. Konsultera med din läkare och testa dina D-vitaminnivåer. Om du är D-vitaminbrist, kommer din läkare att kunna behandla och reglera dina D-nivåer och rekommendera en kompletteringsplan för dig.
