Länken mellan Niacin, Leverskador och Alkohol
Människor som missbrukar alkohol kan utveckla niacinbrister. Alkoholism är den främsta orsaken till niacinbrist i USA, enligt University of Maryland Medical Center. Små mängder av niacintillskott kan göra omständigheter omvända. Men om du tar niacin i stora doser för att behandla tillstånd som högt kolesterol eller artrit, möter du risken för leverskador. Och alkohol i sig kan orsaka leverskador. Om du dricker stora mängder alkohol, ta inte niacin utan läkarnas samtycke och övervakning.
En ung man njuter av en öl (Bild: Digital Vision./Digital Vision / Getty Images)Niacinbrist
Om alkoholanvändning gör det svårt för din kropp att behandla niacin, kan du få biverkningar som trötthet, cancer sår, matsmältningsbesvär och depression. Om niacinbrist blir svåra - ett tillstånd som kallas pellagra - kan din hud bli scaly eller spricka och du kan drabbas av diarré eller demens. Andra symtom på niacinbrist inkluderar svullnad, röd tunga och brinnande i munnen. De flesta får tillräckligt med niacin - cirka 14 mg till 16 mg per dag - i dieter, från källor som nötter, nötkött, kyckling, betor och jäst.
Niacin-tillskott
Du kan behandla alkoholrelaterad niacinbrist med kosttillskott. För mild brist är den vanliga dosen 50 mg till 100 mg per dag. Personer med pellagra kan ta 300 mg till 500 mg per dag. Om du tar mer än 50 mg niacin om dagen, kan du uppleva hudflöden - ditt ansikte blir rött, kliar, stickor och brännskador. Om du dricker alkohol medan du tar niacintillskott ökar du risken för att du lider av hudflöden, en ofarlig men obekväm biverkning. Niacin kan inte förhindra eller lindra spolning utan spolning och frisättning med tidsbegränsad frisättning, men de ökar också risken för leverskador..
Fördelar och risker
Du kan köpa niacin utan recept. Over-the-counter niacin kan behandla niacinbrist och typ 1-diabetes och kan eventuellt behandla depression och grå starr. Regelbunden niacin i receptresistensformler kan sänka triglycerider och lipoprotein med låg densitet - två typer av lipider i blodet - och höja skyddande lipoproteinkolesterol med hög densitet samt förbättra härdning av artärerna. Båda typerna av niacin kan orsaka allvarliga biverkningar, inklusive synförlust, magssår, oregelbunden hjärtslag och leverskada.
överväganden
Alkoholism kan öka ditt behov av zink. Om du tar zinktillskott, gör din kropp extra niacin. Om du tar både zink- och niacintillskott, kan du uppleva hudutslag och andra biverkningar. Niacin har använts för att behandla alkoholberoende, men bevis för dess effektivitet för detta ändamål är fortfarande otillräcklig. Det kan lindra ångest och depression vid återhämtning av alkoholister. Om du tar niacintillskott, kontrollera din lever regelbundet för skador. Om alkohol har skadat din lever, ska du inte självmedicinera med niacin.
