Vad är fördelarna med aprikosolja?

Även aprikoskärnolja, aprikosolja är en tunn, luktfri olja pressad från fröet eller kärnan av aprikosen - Prunus armeniaca. Aprikosolja är vanligtvis använd i massagen av världen, en mångsidig olja som har flera fördelar, beroende på hur du väljer att använda den.

Färska aprikoser på picknickbord. (Bild: margouillatphotos / iStock / Getty Images)

Lätt tillgänglig

Aprikosolja är vanligtvis tillverkad i stora mängder lättillgänglig hos naturhälsobutiker och apotek både i butik och online. Priserna varierar beroende på faktorer som hur oljan extraheras från aprikoskärnan och om det är matkvalitet eller inte. Om du har en personlig eller familjär historia om mutterallergier, ger aprikosolja en konsistens och färg som liknar den jämförbara priserna söt mandelolja utan att det är benägen att producera allergiska reaktioner. Som regel tenderar aprikosfröolja att ha en längre hållbarhet än andra vanliga oljor.

Matlagningsolja

Enligt Margaret Wittenberg, författare till "New Good Food", innehåller aprikoskärnolja en allroundolja som är lämplig för alla typer av matlagning. Rik på monoättad fett, aprikosolja av matkvalitet kan bidra till att sänka LDL eller "dåligt" kolesterol och främja kardiovaskulär hälsa, speciellt när de används i recept i stället för förkortning, smör och andra källor för mättat fett.

Hudberikning

Paula Begoun, författare till "The Complete Beauty Bible", konstaterar att aprikosolja är en av oljorna som har ett lipidinnehåll som liknar din hud. När hudens lipidinnehåll blir för lågt resulterar det i torr och irriterad hud. topisk applicering av aprikosolja hjälper till att lugna och läka den här grova och skadade huden. Oljens fina konsistens möjliggör snabbare hudinträngning, vilket främjar mer snabb läkning och näring av ömt eller smal hud utan rester. Shirley Price, medförfattare av "Aromaterapi för hälso- och sjukvårdspersonal", konstaterar att aprikosolja också är fördelaktig för att lindra kliar och irritation av eksem-ridden hud. Som en extra fördel pekar Price på att aprikosolja hjälper till att förhindra och minimera utseendet på rynkor.

Bärarolja

Enligt Phyllis Balch, certifierad näringsmässig konsult och författare till boken "Prescription for Nutritional Healing", innehåller aprikosolja ett utmärkt alternativ för användning som bärolja i aromaterapi. När du använder aprikosolja topiskt kan du blanda den med flera olika eteriska oljor, inklusive lavendel, kamille, ros, lila, jasmin och ylang-ylang för att skapa en behaglig, men mild massageolja. Balch rekommenderar 25 droppar eterisk olja per 2 oz. av aprikosolja för användning i massage för vuxna.