Vilka är fördelarna med kåt get och nötkreatur?

Kåt getkräkt och maca är två växtbaserade kosttillskott med ett brett utbud av nyckfulla hälsofördelar och en lång historia för användning. Örterna har liknande användningsområden och kombineras vanligen i kosttillskott och piller för att öka sin naturliga potens. Många kosttillskott som bara kallas kåt getkräda innehåller även maca rot. Trots att de oftast används för att förbättra sexuell prestanda, har både kåt getkött och maca andra potentiella hälsoeffekter. Rådfråga din läkare innan du börjar använda dessa växtbaserade behandlingar.

Horny Goat Weed Basics

Horny goat weed är en viktig ört i traditionell kinesisk medicin där den heter yin yan huo. Detta namn avser tre arter av växter som kallas epimedium sagittatum, grandiflorum och brevicorum, örter som alla används utbytbart. De gröna bladen av kåt getkött bryggdes traditionellt i ett te och brukade behandla erektil dysfunktion, stress och många andra hälsoförhållanden. En viktig komponent i kåt getekräv är en flavonoid som kallas icarin som också är närvarande i Viagra, Cialis och Levitra.

Maca Basics

Maca är en rotgrönsak relaterad till potatis som är infödd till Peruens berg. Örten är vanligen grundad i ett pulver och tillsatt till drycker som både en smak och näringsämne boost. Maca är rik på olika aminosyror, kalcium, fosfor, zink, magnesium och järn. Roten är också en bra källa till vitaminerna B1, B2, B12, C och E. Maca-pulvret har en stark, lätt söt smak.

Hälsofördelar

Både maca och kåt getkräkt har blivit utspädda som adaptogena substanser, som hjälper din kropp att hantera olika påfrestningar. Horny goat weed har använts för att behandla njurar, leder, lever och ryggstörningar men används mest för sin förmåga att stimulera sexdrift. Maca har traditionellt använts i Inca-kulturen för att öka fertiliteten hos män. En forskningsrapport som publicerats av kliniska direktören för RenaiSanté Institute of Integrative Medicine säger att de sexuella hälsoeffekterna av både kåta getkruka och maca är väl understödda av kliniska studier och år av anekdotiska bevis.

Dessa resultat har ifrågasatts och mycket av bevisen för speciell hornkött är särskilt anekdotisk. Du bör diskutera dessa örter med en professionell.

varningar

Höga doser av kåt getkött kan orsaka en ökning av hjärtfrekvensen eller en störning i hjärtans naturliga rytm. De stimulerande effekterna av kåt getkräv kan också öka din ångest, sömnsvårigheter och blodtryck. Risken för dessa effekter ökar när kåt getkräv kombineras med en annan liknande ört, som maca. Både kåta getkruka och maca kan ha negativa interaktioner med andra läkemedel och du bör diskutera deras användning med din läkare.