Vad är fördelarna med hyaluronsyratillskott?

Hyaluronsyra är en förening som finns i hela kroppen, inklusive din hud, ögon och leder. Det läggs vanligen till gemensamma kosttillskott och kosmetika. I idrott och kosmetisk medicin använder läkare hyaluronsyrainjektioner för att lindra artros och fylla rynkor. Hyaluronsyra är tillgänglig som ett pulver, en injektion eller en vätska. De flesta medicinska tillämpningar och forskning har fokuserat på hyaluronsyrainjektioner. Det finns mindre klinisk forskning eller bevis för att stödja dess effekt som ett oralt tillskott.

Kvinna får injektion i hennes läppar. (Bild: nikolasvn / iStock / Getty Images)

Knäfördelar

Hyaluronsyra, en naturligt förekommande komponent av viskös synovialvätska, kan minska ledvärk i samband med knä artros. Eftersom synovialvätskekuddar leder, injicerar läkare ibland hyaluronsyra i knäet för att förbättra vätskeffektiviteten. I en meta-analys av 22 kliniska spår avslutade forskare vid Johns Hopkins Arthritis Center patienter som behandlades med hyaluronsyrainjektioner rapporterade blygsamma minskningar av knäsmärta. De noterade dock att de flesta försök var dåligt utformade, och placebo-effekten snarare än drogen kunde vara ansvarig för deras rapporterade smärtlindring.

Hudfördelar

När det injiceras i huden kan hyaluronsyrabaserade fyllmedel minska rynkets utseende. De kan också "plumpa" huden eller läpparna och få dem att bli fylligare. Mat- och drogadministrationen har godkänt flera hyaluronsyrabaserade fyllmedel, som det hävdar minska fina linjer och rynkor. En fransk studie från 2010 hittade en hyaluronsyrabaserad beredning mätbart reducerade nasolabialveckar, allmänt kända som "skratta linjer".

Ögonfördelar

Dina ögon och tårar innehåller hyaluronsyra. En japansk studie publicerad i "British Journal of Ophthalmology" avslutade en hyaluronsyralösning förbättrade hornhinnepitelstörningar i torra ögon. Hornhinnepitelet är den yttersta delen av ögat. En italiensk studie som publicerades i samma tidskrift 2002 visade att hyaluronsyra lindrade torrt öga hos Sjögrens syndrom, en autoimmun sjukdom.