Vad är fördelarna med gurkemeja kapslar?

Gurkemejens aromatiska rota har använts i århundraden som behandling för matsmältningsstörningar, inflammation, artrit och infektion. Många av gurkmeja s historiska användningar stöds inte nödvändigtvis av vetenskapliga bevis. Likväl är gurkmeja-tillskott normalt föreskrivna som en del av modern integrativ medicin. Enligt University of Maryland Medical Center föreslår tidiga studier att gurkmeja kan främja hälsan hos dina leder, blodkärl och matsmältningsorgan. Föreningar i gurkmeja kapslar kan också erbjuda hopp som komplementär cancerbehandling.

Treskedar fyllda med gurkmeja kapslar och pulver (Bild: areeya_ann / iStock / Getty Images)

Matsmältningsstöd

Gurkmeja kan minska symtomen på matsmältningsbesvär och dyspepsi genom att främja gallproduktionen. University of Maryland Medical Center konstaterar att gurkmeja kan också lindra gas och uppblåsthet. Curcumin, ett extrakt av gurkmeja, används vanligen i over-the-counter örttillskott för matsmältnings hälsa.

Inflammatorisk tarmsjukdom

Några naturläkare rekommenderar gurkmeja som en komplementär behandling för Crohns sjukdom och ulcerös kolit. University of Maryland Medical Center varnar dock att gurkmeja kan göra magsår sämre.

Inflammation

Både in vitro-test och kliniska prövningar har visat att gurkmeja effektivt minskar inflammation. På grund av detta rekommenderar utövare ofta gurkmeja kapslar till personer som lider av kroniska inflammatoriska sjukdomar, såsom artrit.

Hjärthälsa

Gurkmeja kapslar kan främja hjärthälsa på flera viktiga sätt. Föreningar i gurkmeja hjälper till att sänka lågdensitetslipoprotein, eller "dålig" kolesterolnivåer och förhindra kolesterol från att bygga plack på blodkärlsväggar. Gurkmeja kan också hindra blodplättar från att klumpa ihop, vilket kan minska risken för blodproppar.

cancer

Enligt University of Maryland Medical Center kan gurkmeja hjälpa till att förebygga eller behandla vissa former av cancer. Curcumin, en förening i gurkmeja kapslar, är en kraftfull antioxidant. Som ett resultat kan gurkmeja skydda celler från oxidativ skada, vilket är en riskfaktor för cancer. Dessutom har tidiga djurförsök visat att intravenöst curcumin kan döda prostata, bröst, hud och tjocktarmscancer i djur. Men eftersom dessa studier är otillräckliga bör du inte använda gurkmeja för att ersätta beprövade metoder för behandling av cancer.