Vad är en säker dos för Yohimbe?

Pausinystalia yohimbe trädbark innehåller en aktiv kemikalie som kallas yohimbin. Yohimbinehydroklorid säljs som receptbelagd läkemedel, medan yohimbe bark extrakt är tillgänglig över disk i hälsokostaffärer. De flesta undersökningar på doser har fokuserat på receptbelagd produkt. Även om barkextraktet har mycket lägre mängder yohimbin än receptbelagd läkemedel, är den aktiva kemiska föreningen associerad med många biverkningar. Konsultera med en kvalificerad vårdgivare innan du tar yohimbe.

Yohimbe har traditionella användningsområden för sexuell förbättring. (Bild: Miguel Dieterich / IStock / Getty Images)

användningsområden

Yohimbe träd är infödd till Afrika, där yohimbe bark har traditionella användningsområden för sexuell förbättring, enligt läkare Ray Sahelian, som har en webbplats som ägnas åt naturliga tillskott. Yohimbe kan vara användbar för behandling av erektil dysfunktion och även som sexuell stimulans för kvinnor. Medical Medical Health Library konstaterar att läkemedels yohimbinen är blygsam effektiv och är endast framgångsrik hos 30 till 45 procent av männen som använder den. Vissa tillverkare främjar också yohimbe för viktminskning och inkluderar yohimbe i kosttillskott som påstås öka athletisk prestanda.

överväganden

Endast en liten mängd aktiv komponent, yohimbin, finns i yohimbe bark, enligt Sahelian, en övervägande när man väljer en yohimbe bark produkt. Yohimbe barkpulver är inte standardiserat för att innehålla en viss mängd yohimbin, men standardiserade extrakt av yohimbe är tillgängliga, och de är mer potenta. Om du använder en standardiserad blankett kan du styra din dos av den aktiva kemikalien, men kom ihåg att amerikanska Food and Drug Administration inte reglerar kosttillskott så strängt som receptbelagda läkemedel. Mängder yohimbinhalt som anges på yohimbe-extraktprodukter är ofta felaktiga, enligt Medical Center.

Doseringsalternativ

Ingen kvalitetsforskning finns på yohimbe bark, så säkra och effektiva doser är inte tydligt fastställda enligt eMedTV. Webbplatsen föreslår med den lägsta dosen som rekommenderas på produktens etikett. Om du får biverkningar kan du minska dosen. Om produkten inte fungerar effektivt kan du öka dosen, men inte mer än vad som rekommenderas på etiketten. Den vanliga dosen av läkemedlet yohimbin är 15-30 mg dagligen i uppdelade doser, enligt Medical Center. Vissa människor upplever optimal effektivitet vid mycket lägre doser, till och med så låg som 5 mg dagligen. Att ta en högre dos yohimbe ger inte nödvändigtvis bättre effektivitet, och vissa individer kommer inte att uppleva signifikanta fördelar i upp till tre veckors behandling.

Varning

Yohimbe bark extrakt kan orsaka många biverkningar, som noterat av U.S. National Institute of Health på sin MedlinePlus webbplats. De inkluderar hudspolning, minskad aptit, yrsel, huvudvärk, irritabilitet, nervositet och sömnlöshet. Höga doser av den kemiska yohimbinen kan orsaka allvarliga biverkningar, av vilka några kan uppstå om du tar för mycket yohimbe. Detta är mycket mindre sannolikt än det är med receptbelagda läkemedel, eftersom yohimbininnehållet i yohimbe-bark-extraktet är generellt lågt. Höga doser av yohimbin kan leda till andningssvårigheter, muskelsmärta, illamående, kräkningar, diarré, smärtsam urinering, könsbesvär, ångest, agitation och skakningar.

Lösning

Eftersom yohimbin är förknippat med många biverkningar, kontakta din vårdgivare innan du tar yohimbe bark om du har några kroniska hälsoproblem eller tar receptbelagda mediciner, rådgör med eMedTV. Dessutom, för att produktkvaliteten varierar, välj en välrenommerad tilläggstillverkare. USP-symbolen på förpackningen försäkrar att tillägget har testats och innehåller de angivna ingredienserna i de angivna mängderna.