Vad är D-kalciumpantotenat?

D-kalciumpantotenat är en syntetisk substans gjord av pantotensyra och säljs som vitamin B-5-tillskott. Vitamin B-5 är ett av de åtta B-vitaminerna och ett väsentligt näringsämne som kroppen använder för att skapa energi och bryta ner kolhydrater och fetter. Din kropp kräver B-komplex vitaminer inklusive B-5 för att utföra många funktioner i nervsystemet. Läkare föreskriver också D-kalciumpantotenat som behandling för akne och morgonstyvhet i samband med reumatoid artrit.

D-kalciumpantotenat, eller vitamin B-5, kan hjälpa till att bekämpa akne. (Bild: Pixland / Pixland / Getty Images)

Acne Behandling

Enligt "patogenes och behandling av akne och rosacea" är brist på vitamin B-5 en vanlig orsak till akne. Vitamin B-5-brist kan leda till hyperaktiva oljekörtlar som producerar akne. Dessa körtlar klibbar huden, fångar bakterier och producerar finnar och svarta hudar. Att ta ett D-kalciumpantotenattillskott kan minska tonårs- och vuxna akneutslag i vissa individer. Tala med en sjukvårdspersonal innan du tar ett D-kalciumpantotenattillskott på grund av några måttliga till svåra biverkningar i samband med användningen av detta tillskott för att behandla akne. Vanliga biverkningar inkluderar håravfall, torr hud och ögon och frekventa tarmrörelser.

fördelar

Din kropp använder B-5 för att tillverka röda blodkroppar och sex- och stressrelaterade hormoner i binjurarna. Dessutom kan vitamin B-5 enligt "Patogenes och behandling av akne och rosacea" minska sårläkningstiden om du applicerar en liten mängd D-kalciumpantotenatsalva på sårets plats. Vidare, enligt "Vad du måste veta om vitaminer, mineraler, örter och mer: Att välja de näringsämnen som är rätt för dig" kan D-kalciumpantotenat bidra till att minska triglycerider i ditt blod, lägre LDL - det dåliga kolesterolet - och höja HDL, det goda kolesterolet.

Tillgängliga formulär

Du kan hitta vitamin B-5 i multivitaminer och B-komplexa vitaminer. Dessutom kan du köpa ett individuellt B-5 vitamin tillskott. Du kan ta vitamin B-5 i tablett, mjukgel eller kapselform. Enligt Linus Pauling Institute är den rekommenderade dosen av vitamin B-5 5 mg för vuxna 14 år och äldre och 6 mg för gravida kvinnor. Tala med en läkare innan du tar något tillägg, inklusive D-kalciumpantotenat.

Brist och biverkningar

Enligt "Användarhandboken till B-Complex Vitamins" är vitamin B-5 brister inte vanliga. Att ta för mycket av en typ av ett B-vitamin kan dock orsaka obalans hos de andra B-vitaminerna. Genom att ta ett B-komplex vitamin kan du undvika denna obalans. Vitamin B-5 stör också absorptionen och effektiviteten hos antibiotikatetracyklin. Dessutom kan vitamin B-5 påverka vissa läkemedel som används för att behandla Alzheimers sjukdom.