Vad är kulturell?

Culturelle är ett probiotiskt tillskott. Probiotika innehåller hälsosamma mikroorganismer (bakterier) som kan hjälpa till att återställa eller förbättra magen hälsa och immunitet. Nationella centret för kompletterande och alternativ medicin säger att probiotika ofta finns i livsmedel som yoghurt, miso, fermenterad och ojäst mjölk, tempeh och vissa sojaprodukter och juice. Culturelle innehåller mikroorganismen Lactobacillus GG. Amerifit Brands, makers of Culturelle, touts Culturelle som den mest kliniskt undersökta och bekräftade probiotisk stam för immun, matsmältning och övergripande hälsa. Amerifit indikerar också att Culturelle kan användas för att fylla positiva bakterier efter en antibiotikabehandling och för att skydda mot resenärens diarré.

En behållare med vita probiotiska tillskottskapslar. (Bild: Yagi Studio / DigitalVision / Getty Images)

Hälsofördelar

Culturelle syftar till att återställa balans i kroppens matsmältningssystem genom att fylla i tarmen med över 10 miljarder bakterier per en daglig kapsel. Culturelle och dess innehåll, Lactobacillus GG, har varit i fokus för många kliniska studier. Rosemary J. Young, R.N., M.S. vid University of Nebraska Medical Center, har övervakat många kliniska prövningar som har visat effekten av Lactobacillus GG. Ms Young konstaterar att Lactobacillus GG har haft en positiv inverkan på att förbättra resenärens diarré, eksem i samband med matallergier och diarré från antibiotikabehandling hos barn. Dessutom stödjer Sherwood L. Gorbach, professor i familjemedicin och gemenskapshälsa vid Tufts University School of Medicine, Culturelle som en utmärkt metod för att skapa ett tarmbarriär mot skadliga bakterier och virus samtidigt som man bibehåller övergripande hälsa och välbefinnande.

Funktioner

Culturelle är förpackad i en gul låda med grön märkning. Culturelle är tillgänglig som en oral kapsel innehållande Lactobacillus GG inkapslad i en cellulosagelatin. Varje kapsel är individuellt förpackad i skyddsfolie, och kapslarna kan förvaras vid rumstemperatur, i kylskåp eller frys. Culturelle packas också i enkeldospaket för barn och har liknande lagringskrav.

Produkter

Det finns fem olika kulturella produkter, allt från 30-tal lådor (en månads leverans) till en kortvarig behandling av 10 dagar (en 10-räknare). En blandning av Digestive Health of Culturelle finns också med inulin (en icke-smältbar prebiotisk) och som en dagbokfri version för dem som är känsliga för mjölk, laktosintolerant eller letar efter ett alternativ till den traditionella formeln. Culturelle formuleras också som en mjölk- och glutenfri version för barn som väger över 100 kg. Denna kulturella produkt kommer som ett pulverpaket. Luktfritt och smaklöst förpackningsinnehåll kan tillsättas till mat eller dryck.

överväganden

Culturelle kan tas när som helst på dagen, med eller utan mat. Om du har svårt att svälja kapslar tömmer du innehållet i Culturelle i någon kall dryck eller mat (heta drycker och livsmedel kan förstöra hälsan hos Culturelle). Culturelles tillverkare rekommenderar att du tar detta tillskott dagligen för att uppnå maximala fördelar. Du kan uppleva mild uppblåsthet, matsmältningsgurgling eller gas inom de första dagarna då du tar Culturelle. Amerifit Brands rapporterar att dessa biverkningar är en del av den normala processen att förändra ditt matsmältningssystems miljö.

Köp av

Culturelle kan köpas över disken på de flesta apotekshandlare, naturliga livsmedel och livsmedelsbutiker. Leta efter dessa produkter i avsnittet "Matsmältningsstöd" eller "Matsmältnings hälsa". Tillverkaren har en hemsida för dem som vill hitta en lokal återförsäljare eller för att beställa online (se Resurser).