Vad är skillnaden mellan Resveratrol & Grape Seed Extract?
Både resveratrol och druvfröxtrakt härrör från druvor, men i motsats till druvfrö extraheras resveratrol från druvskinn som de som används för att göra rött vin. Även om båda ämnena har liknande åtgärder i kroppen, har de alla individuella rekommenderade medicinska användningsområden. Du kan ta druvutsäde för olika hälsofördelar än resveratrol. Innan du börjar ta något av alternativen, kontakta din läkare för att diskutera rätt dosering och eventuella läkemedelsinteraktioner.
Identifiering
Resveratrol finns också i jordnötter och lila druvsaft. Eftersom resveratrol återfinns i högsta koncentrationer i rött vin anses vin som den viktigaste kostkällan för resveratrol. Druvfrö extrakt tas från fröna eller från hela druvor. Vitaxtrakt innehåller väsentliga mängder av flavonoider, vitamin E och linolsyra, bland andra viktiga beståndsdelar.
Fungera
Både resveratrol och druvfrö extrakt fungerar som kraftfulla antioxidanter i kroppen. Antioxidanter bekämpar fria radikaler, som kan attackera och döda kroppens celler, såväl som att skada cell-DNA. Antioxidanter spelar också en roll i vissa medicinska tillstånd som hjärtsjukdomar och cancer, liksom i åldrandet. Antioxidantåtgärderna i druvfrösextrakt hänför sig till beståndsdelarna som är kända som oligomerica-proantocyanidkomplex eller OPC, medan resveratrol själv är en beståndsdel av druvskinn som bär antioxidant-effekterna. Dessutom anses resveratrol vara ett fytostrogen, vilket är en växtbaserad substans som verkar på liknande sätt som östrogenhormonet i kroppen.
effekter
På grund av dess antioxidant och östrogenliknande åtgärder i kroppen används resveratrol ibland för att behandla hjärtsjukdom och förhindra cancer. Grapfröxtraktets antioxidantåtgärder står för dess potentiella användning vid behandling av kronisk venös insufficiens, högt kolesterol, ödem och högt blodtryck, liksom för att förebygga cancer, enligt University of Maryland Medical Center. Druvfrösextrakt rekommenderas också ibland för behandling av diabetes, hemorrojder och dålig nattsyn och för anti-aging. Dessutom kan druvutsäde hjälpa till att behandla brännskador, ateroskleros, förstoppning och andra gastrointestinala tillstånd, samt främja sårläkning, enligt Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Ingen allmänt accepterad, avgörande vetenskaplig forskning stöder användningen av resveratrol eller druvfrö extrakt för att förhindra eller behandla något medicinskt tillstånd, dock.
doser
En typisk dos resveratrol är 500 mg per dag, enligt University of Pittsburgh Medical Center. För druvutsäde extraheras en daglig dos på 200 till 400 mg för att behandla ödem och 150 till 300 mg för att behandla kronisk venös insufficiens, noterar University of Maryland Medical Center. Du kan ta 25 till 150 mg druvutsäde upp till tre gånger dagligen för generella antioxidantverkningar. Druvfrösextrakt standardiseras vanligen för att innehålla 40 till 80 procent proanthocyanidiner. Fråga din läkare om den dos som är lämplig för dig innan du tar druvfrösextrakt eller resveratrol.
Varning
Resveratrol östrogena effekter kan potentiellt öka tillväxten av bröstcancerceller, vilket gör behandlingen osäker för kvinnor som har eller riskerar att ha östrogenkänsliga cancerformer, varnar University of Pittsburgh Medical Center. Druvfrösextrakt kan ge blodförtunnande effekter, vilket gör att läkemedlet eventuellt är osäkert om du också tar antikoagulanta läkemedel som Coumadin, varnar Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Samma sak gäller om du har en blödande sjukdom som hemofili, noterar University of Maryland Medical Center.
