Vad är den rekommenderade dosen av DHEA?

DHEA, eller dehydroepiandrosteron, är ett hormon som produceras av kroppen och utsöndras av binjurarna. DHEA fungerar som en biologisk föregångare till androgener och östrogener, de manliga och kvinnliga könshormonerna. DHEA-nivåer i kroppsminskningen efter 25 års ålder och lägre halter av hormonet har associerats med osteoporos, hjärtsjukdom, minnesförlust och bröstcancer, enligt University of Maryland Medical Center. Som sådan ser folk ofta ut att öka sina nivåer av hormonet med tillskott. Personer med anorexi, typ 2-diabetes, aids, bihålsbrist och de i slutstadiet av njursjukdom kan också vara intresserade av att ta DHEA-tillskott för att förbättra deras hälsa och livskvalitet.

Användning av DHEA

Folk använder ofta DHEA för att sakta ner åldrandet, förbättra kognitionen och fördröja utvecklingen av Alzheimers sjukdom, noterar National Institutes of Health. Idrottare använder hormonet för att öka sin energi och muskelmassa, men dess användning är förbjuden av National Collegiate Athletic Association, från och med 2010. Andra kan använda hormonet för viktminskning, för att mildra symptomen på klimakteriet och förbättra immunsystemet bland andra funktioner.

överväganden

Medan hälso- och sjukvårdspersonal har föreslagit DHEA som behandling för en mängd olika förhållanden, allt från fetma till hiv, rapporterar Mayo Clinic att otillräckligt bevis stöder påståenden om effekten av en syntetisk form av hormonet vid förbättring av alla dessa sjukdomar. Med tillstånd som depression, för vilken DHEA verkar vara en lovande behandling, noterar kliniken att ytterligare studier är nödvändiga för att bekräfta DHEAs effekt. Som det är fallet med något tillägg, är det viktigt att du pratar med din läkare om du bestämmer dig för att börja en behandling med syntetiskt DHEA.

försiktighetsåtgärder

Som nämnts av University of Maryland Medical Center rekommenderas inte ett DHEA-tillskott för personer under 40 år, om inte deras DHEA-nivåer är låga. Hos kvinnor anses nivåer under 130 mg / dl vara låga och nivåer under 180 mg / dl anses vara låga hos män. Vidare borde personer under 18 år inte ta ett DHEA-tillskott utan doktors övervakning.

Rekommenderade doser

För vuxna män över 19 år är den rekommenderade dagliga dosen av DHEA 50 mg, enligt University of Maryland Medical Center. För kvinnor över 19 år är den rekommenderade dagliga dosen 25 mg. Centret rekommenderar att kvinnor med anorexi och binjurinsufficiens tar 50 mg av hormonet dagligen.

Bieffekter

Enligt Mayo Clinic är biverkningar generellt få om du tar ett DHEA-tillskott i rekommenderad dos. Om du tar en högre dos än rekommenderad dos kan du uppleva trötthet, nässäppa, huvudvärk, akne och oregelbunden hjärtslag. Kvinnor som tar förhöjda halter av hormonet kan också uppleva onormala menstruationscykler, förändringar i humör och sömnlöshet. Andra möjliga biverkningar kan inkludera maskulinisering eller feminisering hos kvinnor respektive män.