Vad att äta efter en kolon

Förespråkare hävdar kolon bevattning eller kolon hydroterapi, avgiftar kroppen genom borttagning av avfall. När processen är klar är hela din kolon tom, så direkt efter din session bör du ha mat som inte kommer att irritera matsmältningssystemet. Följ din kliniker specifika instruktioner och bara ha proceduren utförd av en licensierad hydroterapeut. Under vissa omständigheter kan kolon bevattning orsaka biverkningar.

Ha mat som är försiktiga vid matsmältningen. (Bild: Hue / amanaimagesRF / amana images / Getty Images)

Vad det innebär

Kolonbevattning innebär att kolonburet spolas genom att man sätter in plaströr genom ändtarmen i tjocktarmen. Ett rör sänder stora mängder vatten i kolon, medan det andra röret avlägsnar vätska och avfall. Under sessionen kan kolonihygienisten massera buken för att hjälpa processen med. Medan det inte finns några bevis för att stödja kolonier för avgiftning visar data att de är användbara för vissa matsmältningsfrågor. En studie publicerad i oktober 2008 utgåva av The British Journal of Surgery fann kolonier som är fördelaktiga för personer med förstoppning och tarminkontinens.

Rekommenderad mat direkt efter

Eftersom din tjocktarm är tomt strax efter sessionen kanske du inte har en tarmrörelse några dagar efter din kolon. Du bör ha fiberrika hela korn som brunt ris, hirs, quinoa och amaranth, enligt Radiance Health Center, en hydroterapi klinik i Austin, Texas. Fiberfördelar digestion och hjälper till att få din kolon att flytta igen. Andra rekommenderade livsmedel inkluderar lövgrönsaker, färsk frukt, fruktjuicer, grönsaksjuicer, fisk, fritt kyckling, grönsaksoppa och bönsoppa. Miso soppa och kefir rekommenderas också. Dessa innehåller probiotika, fördelaktiga bakterier som liknar dem som normalt fyller din kolon.

Mat att undvika

Direkt efter din session, undvik vissa livsmedel som kan irritera din tjocktarm eller orsaka obehag. Drycker som ska undvikas inkluderar alkohol, koffeinfritt kaffe, koffeinfritt te, mjölkdrycker och kolsyrade drycker. Andra livsmedel som kan orsaka problem är choklad, livsmedel med vit mjöl, bearbetat och skräpmat, mat med raffinerat socker, glass och mejeriprodukter. Undvik också mat som är stekt eller fet, som korv. Sura livsmedel, som tomatsoppa och citrusfrukter, kan också orsaka problem. Testa din tolerans med alla livsmedel du misstänker kan irritera din tjocktarm.

Potentiella komplikationer

Colonbehandling kan orsaka biverkningar som magskramper eller obehag. Det kan skada människor som återhämtar sig från tarmoperation eller som har inflammatoriska tarmproblem. Om du har njurproblem ökar kolonbesättningen din risk för elektrolytbalans. Förorenad utrustning som inte har rengjorts ordentligt kan orsaka toxicitet eller överföra infektion. Att lägga till örter eller andra ämnen i kolonvätskan kan leda till ytterligare biverkningar. Det finns sällsynta rapporter om död i samband med kolonier.