Vita naglar och brister

Om du märker vita fläckar på din nagelplatta, är det inte nödvändigtvis en anledning till oro. Fläckarna, kallade leukonychia, orsakas ofta av små skador på nagelbasen. Du kan ha haft en hård manikyr eller klämde den i en låda så länge som sex veckor sedan. Även om vissa vita märken kan orsakas av vitamin- eller mineralbrist, är det vanligtvis inte fallet. Om fläckarna inte försvinner när nageln växer ut eller om hela nageln blir vit kan det vara ett tecken på något mer allvarligt.

Zinkbrist

Vissa forskare hävdar att vita fläckar på naglarna är en zinkbrist; andra säger att detta är osant. Dr. Andrew Weil är en av de senare, medan den sena doktor Carl Pfeiffer, författare till "Dr. Pfeiffer's Total Nutrition" och den tidigare direktören för Princeton Brain Bio Center, trodde att vita fläckar är en tidig indikator på en dietisk zinkbrist . Innan vetenskapen ger dig ett fastare svar, kan du experimentera genom att lägga till zinkrika livsmedel i din kost och se om de har en effekt på naglarna på vita punkter. Bara sex medelstora ostron ger dig mer än 500 procent av din dagliga rekommenderade zinkbidrag; Andra naturliga zinkkällor inkluderar nötköttskalvar, krabba, fläskkulder, bakade bönor och yoghurt.

Proteinbrist

Om du inte får tillräckligt med kost protein, är förlusten ofta avslöjade i dina naglar. Du kan börja se horisontella vita band som sträcker sig över nagelbädden, kallad Muehrckes linjer. Dessa linjer kommer inte att växa ut med din nagel eftersom de ligger på nagelsängen, inte nagelplattan. De försvinner vanligen när dina proteiner återgår till normala, men i sällsynta fall kan de också indikera leversjukdom. För att testa om dina linjer är Muehrckes linjer, tryck på spikplattan. Om dina linjer försvinner har du Muehrckes linjer.

Kalciumbrist

Det är en utbredd tro på att kalciumbrist orsakar leukonychia, eventuellt på grund av de många kalciumberikade nagelförstärkarna på marknaden. Företag som Orly, OPI, Brucci och Maybelline erbjuder nagelstärkare med kalcium som anges som en ingrediens; vissa inkluderar även "kalcium" i produktnamnet. Det vetenskapliga beviset finns dock inte för att säkerhetskopiera denna teori. Dr Andrew Weil är bland dem som inte tror att kalciumbrist har något att göra med vita fläckar. Nya Zeelands doktor Ian Reid utförde en studie år 2000 som slog ihop kalciumtillskötta kvinnor mot en placebogrupp för att testa spikhälsa och styrka. de flesta kvinnor upplevde ingen förändring, oavsett vilken testgrupp de tillhörde.

Andra vitaminbrister

Du kan hitta bloggar, rådgivningskolumner eller tidningsartiklar som nämner vitamin A-, C-, E- eller B12-brister som orsaker till vita fläckar på naglarna. Dessa förbindelser förblir i stort sett okontrollerade. Faktum är att en studie från 2007 av Dermatologiska institutionen vid Columbia University Presbyterian Hospital fann absolut ingen koppling mellan vitamin A, vitamin C, vitamin E eller vitamin B12-tillägg när det gäller spikhälsa eller utseende. Kosttillskotten till och med misslyckades med att hjälpa patienter med missfärgning av naglar eller skador orsakade av tidigare diagnostiserade tillstånd.

Andra möjliga orsaker till vita naglar

Brister och små skador är inte den enda orsaken till vita fläckar på naglarna. Ett tillstånd som kallas Terrys naglar, eller vita naglar, vänder hela spiken vit som indikerar leversjukdom. Om den övre halvan av nageln blir vit kan detta indikera njursvikt. Om du hittar vita horisontella linjer som sträcker sig hela spiken över spiken, kan dessa vara Mees 'linjer. Till skillnad från Muehrckes linjer diskuterade ovan är Mees 'linjer på spikplattan i sig, vilket innebär att de rör sig upp när nageln växer ut. Mees 'linjer indikerar vanligtvis förekomst av en systemisk sjukdom, såsom malaria eller Hodgkins, eller en traumatisk händelse som arsenik eller kolmonoxidförgiftning.