Vit Pizza Kalorier

Vit pizza kan vara en del av en balanserad kost när den konsumeras i måtta. Håll dig till en eller två bitar för att hålla kalorierna under kontroll. Beställ en mängd grönsaker för att få viktiga näringsämnen.

vitsås pizza (Bild: Iamthatiam / iStock / Getty Images)

Identifiering

Vit pizza är en typ av pizza som är beredd utan marinara sås. I stället för marinara, olja, smör eller Alfredo sås kan användas. Andra kryddor kan innefatta vitlök, persilja, oregano, basilika eller svartpeppar, bland andra möjliga val.

Belopp

En bit vit pizza innehåller cirka 274 kalorier, enligt FatSecret-webbplatsen. Om du följer en diet med 2 000 kalorier kommer två stycken att sätta dig vid 27 procent av din dagliga kaloriallokering. En skiva innehåller 9,7 gram fett, 4,9 gram är mättat. Det innehåller 21 milligram kolesterol, 511 milligram natrium, 75 milligram kalium, 34,7 gram kolhydrat och 11,1 gram protein.

tips

Cleveland Clinic föreslår att man frågar efter halva osten när man äter ute eller beställer pizza. För att få protein, beställa en vit pizza med kyckling. Eller gör din egen pizza med en fiberfiber, helkornsskorpa. Cleveland Clinic rekommenderar att man använder nonfat ricotta-ost eller en Alfredo-sås med låg fetthalt för att göra en fettfattig vit pizza.