Wild Yam Health Benefits

Wild yam har använts i århundraden av indianer och tidiga amerikaner för behandling av olika sjukdomar. Örten, även känd som kolikrot, har en avkopplande effekt. Som namnet antyder var en tidig användning att lindra kolik hos spädbarn. Var noga med att rådfråga ditt barns barnläkare innan du ger ditt barn någon annan alternativ behandling. Men det finns flera andra sätt som wild yam kan användas för att förbättra hälsan.

En stor hög vild yams. (Bild: ouchi_iro / iStock / Getty Images)

Menstruation och klimakteriet lättnad

University of Maryland Medical Center berättar för oss att på grund av dess antispasmodiska egenskaper används vildjam ofta för att lindra menstruationskramper och smärta från endometrios.

Alternative Natural Online Herbal webbplats säger att wild yam också vanligtvis används för att lindra de obekväma symtomen på klimakteriet, såsom heta blinkar, nattsvett och humörförändringar. Vild yam har dock inte visat sig vara effektivt för dessa sjukdomar i kliniska studier.

Gör ett te genom att lägga till 1 tsk. av pulveriserad vild yamrot till 1 kopp varmt vatten och simrera i 30 minuter. Inte mer än en kopp te varje dag rekommenderas.

Blodsocker och kolesterolreglering

Enligt U.S. National Library of Medicine innehåller wild yam ett ämne som heter dioscoretin, vilket har sänkt blodsockernivån i djurstudier. I en separat studie konstaterade U.S. National Library of Medicine att ett ämne innehållet i wild yam, diosgenin visade sig vara mycket lovande för att höja HDL (det "bra" kolesterolet) och sänka LDL (det "dåliga" kolesterolet).

Digestion Aid

En annan användning för vild yam är att hjälpa matsmältningen, som förklaras på MedicnalHerbInfo.org. Vild yam te är till hjälp för att lindra flatulens och generellt förbättrar lever- och gallblåsans funktion. Liksom i de tidigare behandlingarna är de kliniska studierna oavslutliga trots att vissa människor svär vid örten.

Andra användningsområden

MedicinalHerbInfo.org förklarar att wild yam innehåller antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper, vilket gör det användbart vid behandling av andra sjukdomar, såsom astma, neurit och reumatoid artrit och för att reglera metabolismen. Igen finns det inga studier som bekräftar dess effektivitet. Var noga med att kolla med din läkare eller apotekspersonal för att se till att det inte finns någon skadlig interaktion med några läkemedel du redan tar för dessa tillstånd.

Varning

Var försiktig så att du inte använder den friska växten, eftersom MedicinalHerbInfo.org varnar för att det kan orsaka kräkningar. I stället köper vilda yam kapslar, eller extraktet kan användas för att göra ett örtte.

Användning av vild yam rekommenderas inte för gravida kvinnor eller för barn.