Ska en fet lever läka sig själv?

När fett ackumuleras i dina leverceller, förhindrar det att din lever fungerar som den ska. Fettlever sker i varierande grad av svårighetsgrad och har olika orsaker. Non-alkoholisk fettsleversjukdom är ett paraplybete som används för att beskriva flera former av tillståndet. Om du har en mindre allvarlig form av fettlever, är det möjligt att läka med korrekt behandling. Det kan inte vara möjligt att vända skadorna som orsakats i mer allvarliga former av fettlever. I detta fall är behandlingsmålet att sakta ned progressionen och fördröja behovet av levertransplantation.

Obese man som lutar mot ett träd (Bild: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Fet leversjukdom

Du har fet lever när fett utgör 5 till 10 procent av levern. Enkel fet lever är den mildaste formen och uppstår när det finns för mycket fett i levern. Det åtföljs inte av inflammation eller skada. Enkel fet lever är normalt ett godartat tillstånd som inte leder till leverskador, men det gör din lever mer utsatt för skada. När kronisk inflammation och leverskada är närvarande faller den i alkoholfria steatohepatit eller alkoholiska steatohepatitkategorier, beroende på om alkohol är orsaken.

Orsaker till fet lever

Fettlever kan uppstå när din diet innehåller mer fett än din kropp kan hantera. Det kan också uppstå som ett resultat av överdriven alkoholintag. Non-alkoholisk fettlever är starkt associerad med fetma och insulinresistens, enligt Cleveland Clinic. Övervikt är när du har ett kroppsmassindex eller BMI - en indirekt mätning av kroppsfett - 30 eller högre. Andra orsaker till alkoholfria fettsleversjukdomar innefattar att ha hepatit C, snabb viktminskning, vissa mediciner och vissa tillstånd såsom cystisk fibros och inflammatorisk tarmsjukdom.

Betydelsen av viktminskning

Eftersom fet lever är starkt förknippad med att vara överviktig är viktminskning hörnstenen för att behandla alkoholfri fettsjukdom. Livsstilsjusteringar som ledde till en viktminskning på 7 till 10 procent över en årsperiod resulterade i signifikanta förbättringar, inklusive minskad inflammation, enligt en granskning som publicerades i juni 2010 av tidningen "Minerva Gastroenterology and Dietetics." Om du väger 220 pounds, det är en viktminskning på 15 till 22 pounds.

Tillvägagångssätt för viktminskning

Det finns ingen specifik kost för de med fet leversjukdom, men kost och motion är huvudstöd när det gäller viktminskning. Välj näringsrika livsmedel som är lägre i kalorier och innehåller mindre fett. Arbeta med din läkare för att bestämma en måltidsplan som är bäst för dig. Forskare fann tydliga bevis på att övningen förbättrar fet lever, enligt en recension i juni 2012-utgåvan av "Journal of Hepatology." Börja långsamt om du inte är van att träna ett vandringsprogram är ett bra ställe att börja. Arbeta dig upp till att gå 30 minuter på de flesta dagar i veckan.