Xylitol sötningsmedel biverkningar

Xylitol, en sockeralkohol, är känd för sin söta smak. Tandläkare gillar detta naturliga sötningsmedel, eftersom dess kemiska sammansättning förhindrar att den blir sur i munnen - en ledande orsak till tandförfall. Små kvantiteter xylitol kan naturligtvis hittas i frukter, grönsaker, tuggummi, hostesirap och godis. Enligt Yale-New Haven Hospital, säger American Diabetes Association-riktlinjerna att sockeralkoholer som xylitol är acceptabla i måttliga mängder. Emellertid kan konsumera stora mängder sötningsmedlet orsaka komplikationer. Biverkningar är sällsynta, men det är viktigt att känna till risker innan du prövar ett nytt sötningsmedel.

Du kan uppleva magbesvär om du konsumerar mer än 40 gram xylitol sötningsmedel per dag. (Bild: AnaBGD / iStock / Getty Images)

Diarre

Diarré kan inträffa när du konsumerar mer än 40 gram xylitol sötningsmedel per dag. (Bild: michaeljung / iStock / Getty Images)

Om du konsumerar mer än 40 gram xylitol sötningsmedel per dag kan du först uppleva magbesvär och diarré, enligt Consumer Guide to Dentistry. Sockeralkoholer som xylitol kan ha en laxerande effekt på kroppen när de konsumeras i stora mängder. Några andra gastrointestinala problem som kan uppstå efter intag av xylitol är illamående, gas, kolik, ökade tarmrörelser och uppblåsthet. För det mesta sänker diarmen när ditt matsmältningssystem anpassar sig till sötningsmedlet, men om symtomen kvarstår eller förvärras, ska du sluta använda xylitol och kontakta en medicinsk professionell.

Förhöjd blodsocker

Var försiktig med denna sötningsmedel om du har diabetes. (Bild: Moodboard / Moodboard / Getty Images)

Om du har diabetes, var försiktig när du konsumerar produkter som innehåller xylitol, eftersom detta sötningsmedel kan få små effekter på ditt blodsocker och insulinutsläpp. Att konsumera sockeralkoholer som xylitol kan öka blodsockernivån något, särskilt om du har typ 1-diabetes. Konsumentguiden till tandläkare tyder på att du begränsar din dagliga konsumtion av xylitol till 70 gram eller mindre om du har diabetes.

Allergisk reaktion

Vissa människor upplever allergiska reaktioner mot xylitol sötningsmedel. (Bild: LittleBee80 / iStock / Getty Images)

Du kan uppleva en allergisk reaktion på xylitol sötningsmedel. Tecken och symtom på en allergisk reaktion inkluderar nässelfeber, hudutslag, andningssvårigheter, svullnad i munnen och händerna, yrsel, kräkningar, bröststramhet och generell svaghet. I allvarliga fall kan en allergisk reaktion leda till chock eller död. Om du upplever en allergisk reaktion mot xylitol, avbryt sötningsmedlet och kontakta omedelbart en läkare.