Om hemlagad kroppsrengöring

Dieters genomgår kroppsrengöring för att rensa sina celler av giftiga avfallsprodukter. Hemlagade kroppsrengöringsplaner är kostnadseffektiva alternativ till dyra kommersiella rengöringstillskott. Vissa kroppsrengöringstekniker kan vara skadliga för din hälsa. Tala med en läkare innan du börjar ett hemlagat kroppsavgiftningsprogram för att säkerställa att det är säkert.

Apple och grapefrukt på en tallrik (Bild: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Ändamål

Bekämpningsmedel, gödningsmedel, hormoner, luftföroreningar, konserveringsmedel och andra kemikalier går in i din kropp genom mat eller miljö. Alternativa läkare tror att dessa ämnen samlas i dina celler, vilket orsakar trötthet, gastrointestinala problem och viktökning. En hemlagad cellulär rengöring eliminerar dessa toxiner och återställer god hälsa.

Rensa planen

Hemlagad kroppsrengöring begränsar de typer av mat du äter. Skär alla bearbetade livsmedel från din diet under rengöringens varaktighet. Byt ut din typiska diet med färska frukter, grönsaker och fullkorn. Eliminera allt vitt mjöl, mejeri, koffein, alkohol och socker under rengöringsperioden. Välj ekologiska livsmedel för att eliminera intag av bekämpningsmedel och andra toxiner. Att skapa juice från färskvaror håller kroppen hydratiserad och ger den viktiga vitaminer och mineraler. Typisk kropp rensar de senaste sju dagarna.

effekter

Många dieters rapport känner sig mer energiska och mindre trötta efter en cellulär rengöring. Rengöring främjar viktminskning på grund av begränsat kaloriintag. Att skära bearbetade, ohälsosamma livsmedel från din kost kan förbättra hudens klarhet och öka ditt humör. Högt fiberintag från färsk frukt och grönsaker förbättrar regelbunden tarmrörelse och kan lindra gastrointestinal nöd.

Varning

Hemmagjorda kroppsrengöringar kan påverka din hälsa negativt. MayoClinic.com rapporterar att inga vetenskapliga bevis tyder på att rengöringsdieter eliminerar toxiner eller förbättrar välbefinnandet. Dina organ eliminerar effektivt avfall från cellerna, vilket gör en dietrengöring onödig och till och med farlig. Tala med en läkare innan du börjar med en hemgjord cellulär rengöring för att undvika hälsoeffekter.