Fördelar med en varm äppelcidervinägerdryck

Hippokrates, som ibland kallas "läkemedelsfadern", kan ha använt äppelcidervinäger som ett antibiotikum i 400 B.C. Dess popularitet som hemhjälp har ökat sedan publikationen "Folkmedicin" av Vermont doktor D.C. Jarvis, men det finns lite vetenskapligt bevis på dess verkliga värde. Du kan köpa vinäger i hälsokostaffärer, unpasteurized och utan filtrering, urskiljs från andra vinegars av dess "moder av vinäger" ingrediens. Detta brunaktiga ättikssediment lurar på botten av flaskan äkta äppelcidervinäger och vissa föreslår att den har anti svamp och antibiotika egenskaper. Medan de flesta cider vinäger recept inte anger om dricka det varmt ger ytterligare fördelar, förbättrar smaken definitivt med tillsats av lite honung och varmt vatten.

Två heta äppelcider dricker. (Bild: Aamulya / iStock / Getty Images)

Diabetes

Enligt "Pakistan Journal of Biological Sciences", pekar effekten av denna ättika på råttor på möjliga användningsområden vid hanteringen av komplikationer vid diabetes. Diabetes Care rapporterar att vinägeranvändning kan förbättra insulinkänsligheten avsevärt efter måltider, särskilt om du har typ 2-diabetes. Små studier har visat att blodsockernivån minskade med 4 procent nästa morgon när man tar äppelcidervinäger på natten. Det finns inget medicinskt förslag om att användningen av vinäger ska ersätta någon annan form av behandling.

Kolesterol

Många dricker äppelcidervinäger före eller under måltiden, i försök att sänka kolesterolet eller sippa det i vatten med sötningsmedel, antingen varmt eller kallt, under hela dagen. Teorin bakom detta, även om det är medicinskt okunnat, hävdar att aminosyrorna som finns i ättika har en neutraliserande effekt på kolesterol.

Viktminskning

I en studie som gjorts av Lunds universitet i Sverige, rapporterad i "European Journal of Clinical Nutrition" 2005, föreslår att att ta ättika kan göra att du känner dig full och därigenom bidrar till att minska överdrivenhet. Detta har ökat offentligt stöd för vinäger som ett hjälpmedel för viktminskning, men webbplatsen Apple Cider Vinegar Benefits medger medvetet att ingen vet varför någon sådan viktminskning kommer att äga rum.

Andra fördelar

Enligt HomeRemediesweb.com dricker du äppelcidervinäger, oavsett om du tar det varmt, kan du förbättra diarré och förstoppning, besegra dåligt andetag, öka uthållighet och förbättra matsmältningen. Vissa tror att aminosyrorna i ättika hjälper kroppen att absorbera näringsämnen, särskilt kalcium som finns i gröna grönsalladgrönsaker, och att dricka äppelcidervinäger kan hjälpa till att förebygga, om inte bota, cancer.

Det finns inga tecken på att dricka en varm äppelcidervinägerdryck har några hälsokontraindikationer, så dess popularitet som en allmän hälsodryck kvarstår trots att det inte finns några slutgiltiga bevis för dess hälsofördelar. Rådgör med din läkare innan du använder äppelcidervinäger för att behandla något tillstånd.