Fördelar med ingefära kapslar
Ginger är en ört med en mängd fördelaktiga hälsoegenskaper. Dess aktiva föreningar - kända som ingefära - har visat antiinflammatoriska och illamående egenskaper, och kan vara till hjälp för behandling av dålig cirkulation och högt kolesterol. Ginger är hög i vitaminer, mineraler och antioxidanter och kan vara effektiva för att lindra symptom på tillstånd som artrit och Irritable Towel Syndrome (IBS).
(Bild: ValentynVolkov / iStock / Getty Images)Kardiovaskulära effekter
Ginger kapslar kan vara till nytta för personer med vissa kardiovaskulära tillstånd. Enligt University of Maryland Medical Center kan ingefära hjälpa till att förhindra bildning av blodproppar och sänka nivåerna av "dåligt" LDL-kolesterol, vilket kan bidra till att skydda mot blodkärlskador orsakad av ateroskleros. Dess uppvärmning och blodförtunnande effekter hjälper blodet att cirkulera mer fritt, vilket resulterar i förbättrad cirkulation i hela kroppen. Villkor som Raynauds fenomen och andra cirkulationssjukdomar kan också förbättras genom att ta högkvalitativa ingefäratillskott.
Ginger ska inte tas med blodförtunnande medel som coumadin eller aspirin, eftersom det kan öka risken för blödning.
Matsmältningsförmåner
Ginger kapslar är ett snabbt och effektivt botemedel mot många typer av illamående. Enligt MSNBC Health upplevde patienter som tog ingefära kapslar innan de fick cancer-kemoterapi färre och mindre allvarliga angreppssjukdomar än de som fick placebo.
Gingerrot är lika effektivt som motion sickness drug dimenhydrinat för att lindra rörelse sjukdom och morgon sjukdom, enligt National Institute of Health. Dessutom kan ingefärakapslar vara mindre benägna att orsaka oönskade biverkningar än receptbelagda missbruksmedel som aprepitant, som vanligen används av cancerpatienter och har varit förknippade med allvarliga hälsoproblem som hjärtinfarkt och diabetes.
Ginger kapslar kan orsaka milt gastrointestinala biverkningar som matsmältningsbesvär och böjning. Användning av enteric-coated ingefära kapslar eller att ta en antacida före dosering kan bidra till att förhindra biverkningar.
Anti-inflammatoriska egenskaper
Ginger kapslar kan hjälpa till att bekämpa smärtan orsakad av tillstånd som artrit och menstruationskramper. Ginger fungerar genom att förhindra COX-1 och COX-2 enzymer från att producera prostaglandiner - kemikalier som utlöser smärta och inflammation i kroppen. Det kan vara effektivt för behandling av inflammation orsakad av både reumatoid och artros, enligt artrit idag.
Eftersom det kan tunna blodet, bör ingefära inte tas med icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som naproxen eller celecoxib. Den rekommenderade dosen av ingefära i kapselform för behandling av inflammation är 2 g dagligen i tre uppdelade doser.
