Skillnad mellan Rosemary Extract & Rosemary Essential Oil

Trots att termen "essentiell olja" och "extrakt" ibland används utbytbart har de tekniskt olika betydelser. Certifierad aromaterapeut Katharine Annett, R.N., förklarar, "extrakt är för matlagning och är inte lika potent. Eteriska oljor är växtens väsen och är medicinska, extrakt är inte". Rosemary är en sådan växt som används både som ett extrakt och som en essentiell olja.

Komposition

En österrikisk studie som publicerades i september 2010 av tidningen "Scientia Pharmaceutica" undersökte olika former av rosmarin. Forskare från Institutet för farmaceutiska vetenskaper, University of Graz, upptäckte att rosmarin extrakt innehåller olika mängder och typer av komponenter än rosmarin eterisk olja. Studien fann att rosmarin extrakt innehöll mycket mindre olja från växten än den eteriska oljan. Den rekommenderade dosen av rosmarinolja utgjorde 190 till 380 mg, medan rosmarin extrakt innehöll endast 6,39 till 6,57 mg eterisk olja per rekommenderad dos.

Användningar av Rosemary Extract

Rosemary ger din kropp antioxidanter när de tas in, som i fallet med rosmarin extrakt. Antioxidanter bekämpar fria radikaler, som många experter tror är ansvariga för cancer och andra sjukdomar. Artikeln i "Scientia Pharmaceutica" förklarar att extraktet används i växtbaserade läkemedel, även om vetenskapen inte tillräckligt studerat det för denna användning. Några användningsområden är att lindra huvudvärk, andningssjukdomar och upprörda magar, samt att lägga till salva för hudinfektioner, sår och insektsbett. Annars används den i mat.

Användningar av Rosemary Essential Oil

Rosemary eterisk olja har antimikrobiella egenskaper, bekämpar Staphylococcus aureus, Candida albicans, Pseudomonas aeruginosa och Escherichia coli. Rosemary eterisk olja används för en mängd olika hudproblem, inklusive akne, infektioner och eksem. Annett förklarar att du kan lägga till rosmarin till ditt schampo om du är en brunett, eftersom den fungerar som ett färgämne för mörkt hår. Hon noterar att det också används för att stimulera minne och upplyft ditt humör när det inhaleras. Det används för andningssjukdomar och för att lindra ömma muskler och artrit när de läggs till bad eller massageolja. Mer forskning behövs för att säkerhetskopiera dessa påståenden.

Varning

Medan du kan ta rosmarin extrakt, riskerar du allergisk reaktion. Om du tar mer än rekommenderade doser av extraktet kan du också orsaka vätska i dina lungor, missfall, kräkningar, spasmer och koma. Undvik rosmarin om du har sår, ulcerös kolit, Crohns sjukdom, högt blodtryck eller ammar. Tala med din läkare om du tar mediciner, eftersom det kan störa vissa. När det gäller rosmarin eterisk olja, kan det vara giftigt att äta det. Generellt bör du inte sätta in några eteriska oljor, om inte under ledning av en certifierad aromaterapeut eller annan kvalificerad hälsoutövare.