Hur man bryr sig om en dislocated axel

Trots att axeln är en av kroppens mest mångsidiga och rörliga leder, kan den också vara benägen att skada. En axelförskjutning uppstår när armbenet dyker ut ur axelhylsan. Ofta resultatet av ett starkt slag eller extrem rotation, en axelförskjutning medför en synlig deformitet, omedelbar svullnad, intensiv smärta och förlorad rörelse i leden. Att veta hur man bryr sig om en förskjuten axel kan hjälpa dig i återhämtning.

En närbild av en man med axelvärk (Bild: YekoPhotoStudio / iStock / Getty Images)

Steg 1

Sök läkarvård omedelbart efter att din axel har dislocerat. Håll din skadade arm upptagen med antingen en slinga eller motsatt arm tills du når din läkare eller akutrummet.

Steg 2

Använd en axelspärr i minst två till tre veckor, om inte annat anges av din läkare. Denna speciella typ av armlina immobiliserar din axelled och håller armen nära din kropp. Följ noggrant med din läkares instruktioner. I de flesta fall innebär det att du använder axelspärren hela dagen, varje dag.

Steg 3

Ta några läkemedel som ordinerats av din läkare. Typiskt kommer de flesta läkare att förskriva ett antiinflammatoriskt läkemedel efter en axelförskjutning. Om axeln är speciell öm kan han också ordinera en medicin för smärta.

Steg 4

Is din skadade axel i 20 till 30 minuter var tredje till fyra timmar under de två veckorna som följer efter dislokationen. Om du inte har ett kylpaket tillgängligt för användning, kommer en påse frusna grönsaker att göra jobbet. Kallterapi hjälper till att förhindra svullnad och lindra smärta i området.

Steg 5

Sova i en position som låter dig skydda din skadade axel. Om det behövs, använd kuddar för att blockera din kropp från att rulla på den förskjutna axeln. Det kan vara nödvändigt att sova i en lätt uppspänd position tills armen slingas bort.

Steg 6

Följ ditt rehabiliteringsprogram precis som rekommenderat av din läkare eller fysioterapeut. Programmet kommer sannolikt att innebära försiktiga övningar för att sträcka axeln och upprätthålla rörligheten i leden. Din terapeut bestämmer lämpliga aktiviteter för ditt specifika tillstånd, och det är viktigt att du följer riktlinjerna exakt.

Tips

Om din axel skiljer sig regelbundet kan din läkare visa dig hur du ska flytta din axel korrekt. Du bör dock fortfarande söka läkarvård så fort som möjligt för att säkerställa korrekt placering.

Varning

Försök inte att spränga ett förskjutet ben på egen hand, eftersom det kan leda till permanent skada på skulderledet.

Undvik ansträngande aktivitet i minst fyra veckor efter dislokationen. Under återhämtnings- och rehabiliteringsperioden har din axel en ökad risk för en annan dislokation. Förhindra en andra skada genom att undvika stränga axelrörelser i den skadade armen. Aktiviteter som ska undvikas inkluderar push-ups, boxning, tennis, dans och golf. Innan du återvänder till din tidigare aktivitetsnivå, kontakta din läkare eller fysioterapeut.