Hur man kontrollerar någons blodtryck manuellt
Hem blodtrycksmätning är en viktig komponent i hantering av högt blodtryck och rekommenderas av American Heart Association, American Society for Hypertension och andra medicinska organisationer. Att ta en manuell blodtrycksläsning är en enkel men betydelsefull uppgift. Med några få specialverktyg och grundläggande kunskaper kan nästan alla lära sig att ta en manuell blodtrycksmätning. Viktiga steg i processen är att använda rätt utrustning, förbereda mätningen och veta hur man läser läsningen.
En man sitter på soffan och kontrollerar sitt eget blodtryck med en maskin. (Bild: AndreyPopov / iStock / Getty Images)Utrustning
Du behöver bara 3 artiklar för att utföra en manuell blodtrycksmätning: - En blodtrycksmanschett. - En blodtrycksmätare med handhållen inflationslampa. - Ett stetoskop.
Det är viktigt att ha rätt storlek manschett. Om det är för stort eller litet, kan blodtrycksavläsningen vara felaktigt. Manschetten ska ha ett förhållande mellan längd och bredd på 2: 1, vilket betyder att bredden är ungefär 40 procent av överarmens omkrets och längden är minst 80 procent. Om du har frågor om rätt manschettstorlek, tala med din vårdgivare.
Förberedelse
Många saker kan orsaka tillfälliga blodtryckssvingningar, så det är viktigt att förbereda sig före en läsning för att få en exakt mätning. Förberedelserna omfattar: - Avstå från att röka, utöva och konsumera koffein i minst 30 minuter före kontrollen. - Ta bort restriktiva kläder från överarmen. - Sitt tyst med benen krossade och fötterna platta på golvet i en stol med ryggstöd i minst 5 minuter. - Sitta bredvid ett bord eller en annan plan yta för att stödja armen som används för blodtrycksmätningen, så att överarmen förblir avslappnad bredvid bröstet på ungefär hjärtnivå.
För de flesta vuxna kan antingen överarm användas. Säkra manschetten ungefär en tum ovanför armbågen. Placera lätt stetoskopets plana yta strax under manschettans nedre kant i armbågens vinkel, något mitt i kroppen mot kroppen.
Tar läsningen
För att ta blodtrycksläsningen: - Placera stetoskopets öronstycken i öronen, orienterade så att de pekar framåt. Du bör kunna höra rytmiska pulsationer. - Vrid tryckventilen stängd och blås upp manchetten genom att trycka upp lampan upprepade gånger. - Blåsa in manschetten tills du inte längre hör pulsationerna, och uppblåsa ca 30 mmHg mer. - När du tittar på mätaren öppnar du långsamt ventilen och lyssnar på återgången till de rytmiska pulsationerna. Notera vid vilket nummer det första ljudet hörs. Detta är det systoliska blodtrycket, läsens övre nummer. - Fortsätt att låta manschetten dämpa tills pulsationerna slutar helt. Notera trycket där ljuden försvinner. Detta är det diastoliska blodtrycket, läsens nedre antal. - När pulsationerna inte har hörts för minst 10 mmHg, stoppa avläsningen.
För optimal noggrannhet, upprepa varje steg på samma arm och vänta minst 1 minut mellan avläsningarna. Spela in alla resultat med datum och tid.
Varningar och försiktighetsåtgärder
Normalt blodtryck hos vuxna är mindre än 120/80 mmHg. För att människor ska behandlas för högt blodtryck, kommer läkaren att ge råd om blodtryckets mål och när man ska ringa om hemläsningar är off-target.
Extremt högt blodtryck kan indikera allvarliga eller till och med livshotande hälsofrågor. För en blodtrycksavläsning på 180/110 mmHg eller högre, sök akutvård. Andra varningstecken på extremt högt blodtryck inkluderar svåra huvudvärk eller ångest, andfåddhet eller en okontrollerad näsanblöda.
En plötslig minskning av blodtrycket kan också indikera en allvarlig hälsohänsyn. Medicinsk uppmärksamhet behövs så snart som möjligt om blodtrycksmätningarna är låga och åtföljda av symtom som yrsel, ljushet, illamående, blekhet och / eller kall, klammig hud.
