Är det okej att böja över medan gravid i den tredje trimestern?

Medan det kan vara svårt och kasta bort din balans, kommer det inte att skada dig eller din baby på något sätt under de senaste tre månaderna av graviditeten. Din bebis är väl skyddad av bukväggen och musklerna, livmodern - som också består av muskel - och fostervätskan runt honom. Böjning under denna fas av graviditet är inte kontraindicerad, men det ökar risken för att du faller och kan orsaka andra obehag.

Tre kvinnor är samlade och rör vid en gravid kvinnas mage. (Bild: Barry Austin / Photodisc / Getty Images)

Risker för fallande

Den största risken för böjning är risken för fallande. Fall kan orsaka trauma om du faller direkt på buken. Detta trauma kan orsaka placentaavbrott - eller separation från livmoderväggen, vilket orsakar blödning och brist på syre till barnet. Risken för fostret från fall ökar under tredje trimestern, när livmodern tappar och barnets huvud faller in i bäckenet.

Yrsel

Böjning kan skicka blodkörning till ditt huvud, vilket kan göra dig yr. Risken att bli yr är inte att det skadar barnet, men att det kan få dig att passera, vilket leder dig tillbaka till den största risken i sen graviditet från att böja - faller till marken.

Ryggont

Böjning över lägger extra vikt på ryggen. Eftersom många gravida kvinnor har ryggsmärtor bara från att bära runt den extra belastningen framför, sätter ännu större belastning på ryggen kommer inte att skada barnet men kan dra några muskler för dig. Bra kroppsmekanik spänner böjning på knäna för att undvika att spänna ryggen.

Halsbränna

Böjning kan öka symtomen på halsbränna, ett gemensamt klagomål i sen graviditet. Du kan uppleva surt återflöde, flödet av syra från magen till matstrupen, när du böjer dig, eftersom böjning ökar trycket på magen. Halsbränna orsakar brännande smärta, böjning och en obehaglig smak i munnen.