Spearmint tefördelar

Spearmint, som även kallas mint, ligger i samma familj som pepparmint men är en annan art. Enligt webbplatsen Natural Standard har spearmint använts i traditionell medicin i århundraden. Ayurveda, som är Indiens traditionella medicinska system, erkänner spearmint för sin förmåga att lugna kolik hos spädbarn, minska illamående och hjälpa till att lindra andra gastrointestinala problem som flatulens, magont och irritabel tarmsyndrom. Inga biverkningar på spearmint har upptäckts. Men det är alltid smart att rådgöra med din läkare innan du tar någon ört om du är gravid, ammar eller på medicin.

En kopp spjutmintte med en citronskiva. (Bild: VankaD / iStock / Getty Images)

Åtgärd för illamående

Spearmint anses vara en anti-emetisk ört, vilket innebär att det fungerar att minska eller lindra illamående och kräkningar. Ayurveda främjar det som ett botemedel mot kräkningar under graviditeten. I en studie som publicerades i "Ecancermedicalscience" 2013, forskare tittade på effekten av spearmint på illamående och kräkningar hos kemoterapi patienter. Jämfört med placebogruppen upplevde patienter som fick spjutmyntolja betydligt mindre illamående och kräkningar inom 24 timmar efter konsumtion. Det fanns inga biverkningar till spjutminskoljan, vilket ledde till att forskarna kom fram till att det var både säkert och effektivt.

Hirsutism Remedy

Hirsutism är villkoret för att en kvinna har en stor mängd mörkt, grovt hår på oönskade platser, såsom över läpparna, på hakan och på bröstet och baksidan. Det orsakas av att ha högre nivåer av manliga könshormoner, vilket kan orsakas av vissa medicinska tillstånd och droger. University of Maryland Medical Center rekommenderar att du dricker 2 koppar eller spearmint te en dag för att behandla hirsutism. I en studie som publicerades i "Phytotherapy Research" 2007 fick 12 kvinnor med hirsutism 1 kopp spearmint-te två gånger om dagen i fem dagar. Vid slutet av studien hade deras nivåer av manliga könshormoner minskat och kvinnliga hormoner ökade. Forskarna drog slutsatsen att spearmint skulle kunna användas för att behandla milda fall av hirsutism.

Det kan döda bakterier

I en studie som publicerades i "Microbios" 2001, undersökte forskarna effekten av spearmintolja på olika typer av patogena bakterier, inklusive E. coli och salmonella, i provrör. De fann att spearmintoljan hämmade tillväxten av alla bakteriestammar som de testade för. Ju större mängden spearmintolja applicerades, desto större effekt hade det på att hämma patogenernas tillväxt. Forskarna konstaterade att spearmint har en antibakteriell effekt. Spearmint är vanligtvis förknippad med renlighet, varför det används i munvatten, tvål och andra rengöringsmedel. Den antibakteriella effekten av spearmint-te i människokroppen har emellertid inte bekräftats.

Det kan minska inflammation

I en studie som publicerades i den kinesiska medicinska tidskriften "Zhejiang Da Xue Xue Bao Yi Xue Ban" 2008 undersökte forskarna effekterna av spearmintolja på inflammation hos råttor. Råttor som inducerades med kronisk obstruktiv lungsjukdom gavs spearmintolja dagligen i tre veckor. Vid slutet av studien fann forskarna att destruktion av lungvävnad minskade. De drog slutsatsen att oljan hade en skyddsmekanism och minskad lunginflammation och oxidation. Effekten av spearmintte på inflammation hos människor har inte bestämts.