Tillägg för axelskador

Axeln kan rotera till 180 grader, enligt American Academy of Family Physicians. Denna flexibilitet gör också axeln känslig för skador och smärta. Rotator manschett tårar, krage frakturer och dislokationer kan kräva kirurgisk ingrepp för reparation. Många kosttillskott bidrar till att hjälpa till att läka skulder och muskuloskeletala skador, men kosttillskott bör tas med försiktighet, eftersom de inte godkänns av FDA som en bot eller behandling för någon sjukdom eller tillstånd.

Skulderskador är vanliga på grund av den medfödda flexibiliteten hos denna led. (Bild: MonkeyBusinessimages / iStock / Getty Images)

Glukosamin och kondroitin

Vanligen tillgängligt tillsammans är glukosamin och kondroitin viktiga delar av mänskligt brosk. Webbplatsen för idrottsskador kliniker säger att glukosamin och kondroitin kan användas efter någon muskuloskeletala skada för att hjälpa kroppen att reparera och tillverka brosk. Kondroitin förändrar permeabiliteten hos vävnader och brosk, och möjliggör ökat blodflöde som kan översvämma axeln med helande näringsämnen.

Vitaminer C och E

Potentiella antioxidanter, vitaminer C och E finns vanligtvis i livsmedel och kosttillskott. Enligt TheBodyWorker.com kan E-vitamin minska muskelkramper som kan skada skulderledet och stödja vävnaderna igen. Vitamin C hjälper immunförsvaret, vilket ökar läkningstiden. C-vitamin är också tänkt att spela en roll vid kollagenbildning, smörjmedlet i lederna.

Vitlök, echinacea och kalcium

Många tillskott godkänns för att hjälpa kroppens naturliga helande svar, minska inflammation och främja helande. Vitlök, vare sig i piller eller dess naturliga form, är känd som en antiinflammatorisk och kan minska inflammationen i den skadade axelleden, noterar Sports Injury Clinic. Vitlök är också hyllade för att hjälpa blodcirkulationen, vilket kan förbättra blodflödet och därmed läkning. Echinacea är också en antiinflammatorisk ört som kan fungera med C-vitamin för att öka immunsvaret. Kalcium är ett nödvändigt mineral som utgör en del av muskelvävnader och ben. Kalciumtillskott kan hjälpa kroppen att reparera vävnader som muskler och återuppbygga ben efter frakturer.