De bästa och sämsta sakerna att säga till någon som är grieving

Din nära vän har bara förlorat en älskad, och du vill erbjuda henne komfort och tröst. Du tittar på henne och säger, "Det kommer att bli bra" för det är allt du kan tänka på just nu.

Vad är det rätta sättet att trösta på någon som är roande? (Bild: twenty20.com/@splorin.lauren)

Utsikten i din väns ögon gör att du önskar att du valt dina ord noga. Men vad är då det rätta sättet att prata med någon som lurar?

Vi tar itu med detta i det senaste avsnittet av Starkare podcast med Grief.coms David Kessler, en ledande expert på läkning och förlust. Enligt Kessler, medan du kanske vill fixa din sorgande vän eller få henne att se silverfoderet, kan det vara fel inställning helt.

Låt den sorgande personen känna dig erkänna deras förlust och lidande. "Jag vet att du gör ont, och jag är här för dig" gör just det. Och samtidigt låter de veta att du är vid deras sida och med dem i sin sorg.

LIVESTRONG.COM-redaktören Erin Mosbaugh förlorade sin pappa till prostatacancer 2015. Kessler talar med Erin om de rätta och felaktiga sakerna att säga till en person som lurar, hur vanligt det är att känna sig ensam under sorgperioden och hur vi kan växa och få visdom i kölvattnet av förlust. (Dessutom diskuterar de två varför alla de berömda superhjälten har en avliden förälder.)

Lyssna på vår diskussion med David och Erin och få insikt om hur människor som har gått igenom förluster faktiskt kan vara superhjältar i verkligheten. Du får också några praktiska tips om de bästa sätten att vara där för en älskad man som är roande.

SKRIVA TILL STRÄNARE PODCAST PÅ ITUNES

Vad tror du?

Vilka är några effektiva sätt att närma dig en person som lider av sorg? Om du har förlorat någon du älskar, hur tycker du om att bli behandlad? Vilka andra ämnen vill du höra om på Starkare podcast?