De bästa skorna för att arbeta på dina fötter hela dagen

Enligt Vården av Chiropodists och Podiatrists, bär våra fötter oss motsvarande fem gånger runt jorden under en genomsnittlig livstid. Det finns många yrken som kräver att du är på fötterna hela eller i dag, som sjukvård, detaljhandel och restaurangbranschen. Medan du förmodligen inte kommer att kunna ändra dina arbetskrav, så att du har rätt skor kan hjälpa till att lindra fot- och ryggsmärta och göra ditt arbete roligare.

En servitris står bakom disken. (Bild: Hill Street Studios / Blendbilder / Getty Images)

Skor med låg höjd

I motsats till populär tro rekommenderas inte helt plana skor när de står på dina fötter hela dagen. Enligt yrkeshälsoklinikerna för Ontario-arbetstagare bör din häl vara upplyst med minst 1/4 tum. Detta gör det möjligt för showen att ha ett bra arch stöd. Alternativt rekommenderas inte skor med en häl på 2 inches eller högre.

Skor med en stor tå låda

Välj en sko som har en bredåda låda. Dina fötter tenderar att svälla under dagen, så försök handla på skor på sen eftermiddag när dina fötter är på deras största. Se till att det finns "wiggle room" i tåboxen på skon. Om skorna är täta eller klämma i butiken blir de sämre efter en dag på fötterna.

Skor med snören

Om du bär en sko med en spets (eller en kardborreband) hjälper du att hindra din fot från att glida framåt när du går. Skosnören fungerar på ungefär samma sätt som ett säkerhetsbälte gör - det stannar din fot från oönskade rörelser och skyddar den från skador.

Skor med bra Arch Support

Välj skor med bra bågstöd. När du handlar för skor, överväga att handla hos en återförsäljare som specialiserar sig på skorskor, snarare än hos en rabatthandlare. Förklara vad du ska använda skorna för och se till att skorna har tillräckligt med båtstöd eller köp en ortotisk som ersättande inläggssula för en mer anpassad sko.