Det normala kolesterolområdet för män

Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har mellan 33 och 43 procent av vuxna män i USA förhöjt totala kolesterolnivåer. Eftersom alltför mycket kolesterol i blodet är kopplat till ökad risk för hjärtinfarkt och stroke är mätning och behandling av kolesterol en viktig del av förebyggande hälsovård. Kolesteroltal är dock bara en riskfaktor i den stora bilden av risk för hjärt-kärlsjukdom, så att du förstår dina personliga kolesterolmål och risken för hjärtinfarkt och stroke, prata med din läkare.

Om kolesterol

Kolesterol är en vaxartad substans gjord av kroppen, och finns i livsmedel av animaliskt ursprung. Detta ämne är ett byggstenar av vissa hormoner som är avgörande vid uppslutning av kostfett och en komponent i alla cellmembran. För transport i blodet är kolesterolpackat i lipoproteiner, och 2 av dessa - LDL eller "dåligt" kolesterol och HDL eller "bra" kolesterol testas vanligtvis för att bedöma risken för hjärt-kärlsjukdom. I synnerhet kan för mycket LDL och inte tillräckligt HDL bidra till ett tillstånd som kallas ateroskleros eller plackuppbyggnad i artärväggarna som kan sakta eller blockera blodflödet - vilket leder till komplikationer som hjärtinfarkt och stroke.

Normala kolesterolnivåer

I allmänhet gäller liknande kolesterolmål för män och kvinnor, även om kvinnor före 55 år har en tendens att ha lägre LDL-nivåer jämfört med män, och i alla åldrar tenderar män att ha lägre HDL-nivåer än kvinnor. Enligt CDC är det önskvärt för vuxna att uppnå totalt kolesterolnivåer under 200 mg / dL, LDL-nivåer mindre än 100 och HDL-nivåer över 40. Men ståndpunkten hos American Heart Association och American College of Cardiology är att kolesteroltal bör inte vara huvudfokus vid bedömning av risk för kardiovaskulär sjukdom, och att kolesterolnivåer - och kön - beaktas i samband med en mängd andra kända riskfaktorer, inklusive ålder, rökning, närvaro av diabetes eller högt blodtryck, och familjehistoria av hjärtsjukdomar.

Minskar risken för hjärtsjukdom

Det finns inga symptom på högt kolesterol, så det är viktigt att bli testad och få din läkare att tolka dina resultat. Om du har onormala kolesterolnivåer kan din läkare granska alla dina riskfaktorer och bestämma en personlig behandlingsmetod - som inkluderar hälsosam livsstil beteende som att välja en hälsosam kost, stanna fysiskt aktiv och inte röka. Beroende på dina kolesterolnivåer och beräknade risker för hjärtsjukdomar och stroke kan din läkare också rekommendera dig att ta en statin, en kolesterolsänkande medicinering.

Nästa steg

För att förstå din risk för hjärtinfarkt och stroke och dina normala kolesterolintervall, tala med din läkare. Om du vill lära dig hur du ändrar din diet för att förbättra dina kolesterolvärden och sänka risken för hjärt-kärlsjukdom, fråga din läkare om hänvisning till en dietist.

Recenserad av Kay Peck, MPH RD