Trader Joe's Whole Body Cleanse Review

Trader Joe's är en detaljhandel som säljer specialmat, såsom importerade, gourmet- och vegetariska produkter, tillsammans med vitaminer, mineraler och andra hälsoprodukter. En helkroppsrengöring är en tillfällig kost avsedd att spola ut toxiner lagrade i kroppen, hjälpa till med viktminskning och öka allmän välbefinnande.

Diet Basics

Rengöringen innebär att man tar tre olika typer av piller upp till åtta gånger per dag. Ett piller är avsett att hjälpa matsmältningen, en renar levern och en annan fungerar som ett fibertillskott. Dietföljare måste undvika att konsumera rött kött, mejeriprodukter (mjölk, ost, yoghurt), bearbetade livsmedel och alkohol.

Varaktighet

Dieten är utformad för att hålla två veckor och kan slutföras en gång var tredje månad.

Pros

Programmet är en partiell icke-restriktiv diet; Trots förbudet mot flera matvaror är följare fritt att planera sina dagliga måltider med frukt, grönsaker, fisk och vitt kött. Detta ökade intag av vitaminer och mineraler kan förbättra hud, hår, naglar och övergripande välbefinnande. En studie publicerad av Institute of Food Technologists år 2010 visade att en ökning av fiber bidrog till att minska kolesterolnivåerna och skydda mot flera cancerformer.

Nackdelar

Vissa kan ha svårt att svälja stora piller och hålla sig till ett tvåveckors program.

Tips

Drick mycket klar vätska; Vatten hjälper till att spola ut toxiner och påskynda rengöringsprocessen.