Vad är fördelarna med havsaltvatten?

Oavsett om du dricker det för att rengöra din matsmältningsorgan eller bada i det, kan havssalt ha många fysiologiska och psykologiska fördelar, säger Dr. Jacques de Langre på RegenerativeNutrition.com. Supporterna av havsaltterapi pekar på det faktum att badning i havsalt har varit en vanlig praxis genom historien och att det faktum att havsalt kan förbättra din kropps förmåga att läka. Tala med din läkare för att ta reda på om havsalt kan hjälpa till att behandla ditt specifika tillstånd.

Havssalt och mental hälsa

Havsalt, särskilt orefinerat havssalt, innehåller vitaminer, mineraler och andra mikroorganismer som kan släppa ut ämnen som användbara bakterier och kemikalier som påverkar våra hormonbalanser för att förbättra din totala livskvalitet, enligt hälsofördelar med vatten. På grund av den här egenskapen är badning i havsalt tänkt att förbättra din sinnesfrid, energinivåer och förmåga att hantera problem som uppstår. Andra fördelar för din psykiska hälsa är bättre förtroende, mer självkontroll och bättre sömn.

Hud och muskelhälsa

På grund av de mikroorganismer som ofta finns i orefinerat havsalt kan badning i havsalt förbättra din hudkvalitet genom att öka cirkulationen och öka flödet av näringsämnen till din hud, enligt LifeEvents.org. Använda havsalt för att skrubba din hud innan du applicerar lotion kan hjälpa dig att exfoliera huden för att förbättra sin glöd och strama och tona huden, säger de. Denna behandling hjälper också till att förbereda din hud för att ta emot lotioner eller massageoljor. Ett havsaltbad kan också hjälpa till att slappna av ömma och trötta muskler och stimulera läkningsprocessen.

Sea Salt Laxerande

När du badar eller gnuggar din hud med en havsaltlösning kan du hjälpa dig att slappna av och förbättra din hud. Att dricka en lösning som innehåller havsalt kan hjälpa till att städa dig i matsmältningsorganet, enligt Colon Cleansing and Constipation Resource Center. Använda havsalt som laxermedel kan hjälpa till att behandla andningsproblem, korrigera obalanser i din kropp och hjälpa till att ta bort toxiner från din kropp genom att öka ditt behov av att gå på toaletten. Blanda 2 tsk. av salt med 1 kg varmt vatten och dricka det på en tom mage för att stimulera en tarmrörelse, enligt webbplatsen. Du kan också lägga till saften från en kalk eller citron för att göra lösningen mer välsmakande, webbplatsens anteckningar.