Vilka är fördelarna med självförtroende?

Det finns en mängd förmåner som kommer från ett hälsosamt självförtroende. Självförtroende är ett verktyg som kan hjälpa dig att hantera dina rädslor, ta itu med livets utmaningar med större säkerhet och upprätthålla en positiv mental attityd. Självförtroendet är vanligtvis baserat på tidigare erfarenhet och förbättras när du bygger upp en repertoar av framgång som du ska lita på.

Leende ung tjej som kör utanför. (Bild: Visa lager / Visa lager / Getty Images)

Ökad prestanda

Idrottare, entreprenörer, offentliga talare och aktörer inser alla vikten av självförtroende. Brist på förtroende kan hindra dig från att uppnå din topp prestanda, medan självförtroende kan hjälpa dig att övervinna hinder och driva och använda de färdigheter du äger för att lyckas.

Lycka

Instruktörer på konfidensbyggande kurser rapporterar att människor med hälsosamt självförtroende är generellt lyckligare och mer nöjda med sina liv än människor som saknar självförtroende. Förtroende kan hjälpa dig att ta världen med mer energi och beslutsamhet, vilket resulterar i bättre relationer, kvalitetsarbete och en känsla av att vara kopplad till din omgivning. Självförtroende kan oftast påverka andra lättare, samt styra sina egna känslor och beteenden mer ansvarsfullt. En positiv attityd resulterar i att du känner dig bra om dig själv och vet att din plats i världen är viktig och meningsfull.

Socialt enkelt

Personer som är självsäker är mer avslappnade i sociala miljöer och när de möter nya människor. Eftersom deras tro på sig själva är intern och inte beroende av andras dom, kan de fritt röra sig utan rädsla för avvisning. Enligt Life Coach Directory utövar självförtroendet en hög komfort när de möter nya utmaningar. Självförtroende är vanligtvis mer entusiastiska över framtiden och förmedlar den spänningen till andra genom sin promenad, hur de håller sig själva och hur de pratar. De är mer lugna i sociala situationer och tenderar att locka folk till dem. Den positiva energin som projiceras av självsäkra människor är smittsam och attraktiv för andra.

Hälsa

Enligt National Information Center för mental hälsa är positiv självkänsla och självförtroende indikatorer på god mental hälsa. Att bygga självkänsla börjar i barndomen när föräldrar kan hjälpa till med att bygga barnens självförtroende. Barn som växer upp med förtroende för sina egna förmågor tenderar att göra bättre i skolan, ta bättre hand om sig själva än sina kamrater med låg självförtroende och utmärka sig i idrott och socialisering. Tonåringar med självförtroende har bättre förmåga att motstå grupptryck och att fatta beslut med egna intressen i åtanke.