Vita prickar på huden när du tränar

Vita prickar på huden kan dyka upp på någon efter någon typ av träning. Människor som har vissa medicinska tillstånd eller tar mediciner eller bär vissa typer av tyg kan vara mer benägna att utveckla vita fläckar under träning. Även om vita fläckar efter träning sällan är en orsak till medicinsk oro, kan de förebyggas och behandlas för att minska obehag som de orsakar.

En löpare håller händerna ihop i parken. (Bild: logoff / iStock / Getty Images)

Beskrivning

Vita prickar kan förekomma var som helst på din hud under träning, oavsett om huden var täckt eller avtäckt. Punkterna kan vara plana eller upphöjda. Vissa punkter kan fylla med pus eller kli. Skrapa på prickarna kan orsaka rodnad, inflammation, blödning eller fläckning av huden.

orsaker

Vita prickar som syns på huden kan ha olika orsaker. Medicinska tillstånd som tinea versicolor, atopisk eller kontaktdermatit och milia kan orsaka att vita fläckar dyker upp på huden. Människor som tar akne mediciner som tretinoin kan utveckla vita fläckar på huden under träning. Att träna utomhus i varmt väder kan orsaka värmeutslag som ser ut som vita prickar om du har mörk hud och täta kläder som förhindrar svett från förångning kan orsaka vita prickar om hudens porer blir igensatta med vätska.

Behandling

Om de vita prickarna som visas på din hud under träning är relaterade till ett underliggande tillstånd, kan behandlingen av detta tillstånd lösa prickarna. Tinea versicolor är en svampinfektion som kan behandlas med receptbelagt eller anti-fungal salva. Behandlingsalternativ för kontakt och atopisk dermatit kan innefatta överklagande eller receptbelagda topiska steroider som hydrokortison eller orala eller aktuella antihistaminer. Antihistaminer kan orsaka sömnighet och ska användas med försiktighet efter avslutad träning. Om de vita prickarna på din hud blir smittade eller om din hud bryts öppen från att klia, kan du behöva antibiotika.

Rådgör med en läkare innan du behandlar vita prickar på huden om du är osäker på orsaken. Din läkare kommer att ha den bästa informationen om behandling av underliggande tillstånd eller komplikationer relaterade till vita prickar som utvecklas på huden under träning.

Förebyggande

Träning i klimatkontrollerad miljö kan minska förekomsten av vita prickar på huden på grund av sol och värmeexponering. Att bära andningsbara tyger som bomull hjälper till att förånga processen så att prickarna är mindre benägna att utvecklas från svettning eller kontakt med latex eller andra allergener. Behandlade hudbehandlingar som ketokonazol kan förhindra återkommande av tinea versicolor.

överväganden

Om vita prickar på din hud åtföljs av andra symtom på en allergisk reaktion som nässelfeber, andningssvårigheter eller svullnad i tungan eller halsen, sök efter snabb medicinsk behandling. Om prickarna sprids till nya delar av huden, särskilt ögonen, se din läkare. Vita prickar som blir smärtsamma eller ökad storlek eller antal bör utvärderas av en läkare. Feber och närvaro av en illaluktande vätska som dräner från punkterna är tecken på infektion och kräver medicinsk vård.