Insanity är ett träningspassprogram skapat av Shaun T och producerat av Beachbody. Programmet består av tio DVD-skivor och ett schema för att cue deltagaren på vilken DVD som ska göras...
Alla artiklar - Sida 3128
Köra, gå, bowla och äta och sova är alla aktiviteter som bränner kalorier. Allt du gör, brinner faktiskt kalorier. En viktig faktor för att förlora eller öka vikt innebär att...
När du kommer till jobbet varje morgon, kaffe i handen, är det frestande att åka hissen till ditt golv. Denna process kan känna bekväm första sak på morgonen, men det...
Vattenlöpning eller vatten jogging sker vanligtvis i en djup simning. Du efterliknar de rörelser du gör på land för att flytta över poolens längd eller bredd. Low-Impact övningElite-idrottare, som brittisk...
Vandring fördelar din hjärt- och kärlsjukdom genom att öka hjärtfrekvensen och stärka ditt hjärta. Antalet kalorier som bränns medan du bär vikter och promenader beror på hur mycket du väger...
Att gå ner i vikt betyder att man bränner mer kalorier genom aktivitet än man tar in genom att äta. En metod för att skapa denna kaloribalans är att bli...
Att bära ankelvikter kan öka motståndsnivån i ditt träningspass och gör att du kan bränna extra kalorier. Användande fotledsviktar kan stärka musklerna och förbättra muskel- och kardiovaskulär uthållighet, men kan...
Det kan vara avskräckande att gå upp i vikt till den punkt där du väger 300 pund. I stället för att fortsätta samma ohälsosamma vanor, vänd ditt liv genom att...
