Amning och yrsel

Amningsmödrar som upplever yrsel kan känna sig oroade för sin hälsa och deras förmåga att säkert hålla och bära sina barn. Lyckligtvis är de flesta fall av yrsel vid amning behandlingsbar och förebyggbar med kost- och beteendeförändringar. Kontrollera alltid med din läkare om yrsel, eftersom de kan vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd.

orsaker

Att komma upp efter amning i sidoläget är en orsak till yrsel som kallas godartad vertikal vertigo, som varar i cirka 30 sekunder efter att du står upp, förklarar American Academy of Otolaryngology. Dehydrering orsakar yrsel hos ammande mödrar som inte dricker tillräckligt med vatten för att rymma de vätskor som kroppen behöver för mjölkproduktion. Lågt blodsocker är en annan vanlig orsak till yrsel, och ammande mödrar behöver vanligtvis konsumera mer kalorier än vad deras kroppar kräver före graviditeten. Öroninfektioner och förkylningar, som är vanliga hos spädbarn, kan också få nya mammor att bli sjuka och uppleva yrsel på grund av tryckförändringar i inre örat. Andra orsaker till yrsel i ammande mödrar inkluderar allergier, huvudskador och kardiovaskulära problem.

överväganden

Även om du bara ammar din baby och inte har haft någon menstruation, är det fortfarande möjligt för dig att bli gravid, särskilt om du lita på amning som en form av naturlig födelsekontroll. Yrsel är ett vanligt tidigt symptom på graviditet, speciellt när den åtföljs av illamående och bröst ömhet. Hem graviditetstest är korrekt för ammande kvinnor, eller fråga din läkare om att utföra ett blodprov om du är osäker på ditt hem graviditetstestresultat.

behandlingar

De flesta fall av yrsel kräver ingen medicinsk behandling. Om du känner dig yrsel när du står upp, håll dig fast på något som kan stödja din vikt och hämta inte ditt barn tills yrseln sjunker. Drick ett glas vatten varje gång du ammar och när du känner dig yr. Att äta ett litet mellanmål med protein och kolhydrater, som ett halvt skivat äpple och en handfull råa mandlar, ger kalorier och stöter på din blodsocker för att behandla yrsel i samband med lågt blodsocker. Om din yrsel fortsätter, kontakta din läkare.

Förebyggande

Drick mycket alkoholfria, icke-koffeinfria drycker och äta var 2 till 3 timmar för att undvika yrsel som orsakas av uttorkning eller lågt blodsocker. När du går ut ur sängen, sväng benen över sidan av sängen innan du långsamt lyfter torso och huvud och stiger långsamt för att förhindra yrsel efter amning i sidoläget. Minska chansen att få en kyla genom att tvätta händerna ofta och desinficera leksaker och vanliga ytor som kundvagnar som bidrar till spridningen av bakterier som orsakar förkylningar och andra infektioner.