Amning när dehydratiseras

Som ammande mamma hjälper vård av vård att skydda vårdens hälsa. Dehydrering på grund av sjukdom, väder eller din livliga livsstil kan leda till problem i amningsförhållandet med din bebis. Lyckligtvis är uttorkning förebyggbar med noggrann uppmärksamhet åt ditt vätskeintag och behandlas med ökat vätskeintag.

Håll en vattenflaska bredvid dig för att smutsa på under långa omvårdnads sessioner. (Bild: IT-arkiv Gratis / Polka Dot / Getty Images)

symtom

Din uttorkning kan förvärras efter en omvårdnad. (Bild: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)

Din mjölkförsörjning kan minska medan du är uttorkad. Om din baby inte tar in tillräckligt med vätskor, kan han bli uttorkad också. Medan du är uttorkad kanske du märker att dina bröst inte känns så fulla av mjölk som de vanligtvis gör. På grund av uttorkningen kan du utveckla kramper i dina muskler medan du håller din baby som han sjuksköterskor. Din uttorkning kan förvärras efter en omvårdnad, eftersom din baby utplånar dina vätskor när han får mjölk från dig.

orsaker

Amningsmödrar behöver inte bara den rekommenderade mängden vatten för vuxna, utan ytterligare vätskor för att kompensera för vad din kropp använder i mjölkproduktionen. (Bild: Elena Elisseeva / iStock / Getty Images)

Att äta mat som är förorenad med bakterier eller virus kan orsaka matförgiftning, vilket resulterar i uttorkning på grund av kräkningar och diarré. Amningsmödrar behöver inte bara den rekommenderade mängden vatten för vuxna, utan ytterligare vätskor för att kompensera för vad din kropp använder i mjölkproduktionen. Att glömma att dricka tillräckligt med vätskor kan också leda till uttorkning, särskilt på heta dagar. Att fasta för religiösa ändamål kan orsaka mild uttorkning, även om många religioner tillåter modifierade fasta metoder för omvårdnad och ammande kvinnor.

överväganden

Näringsinnehållet i din mjölk kan förändras medan du är uttorkad, förklarar Kellymoms webbplats. Detta kan leda till negativa hälsoeffekter för dig och din bebis om uttorkningen varar i mer än en eller två dagar. Din baby kanske vill sjuksköterska oftare en eller två dagar efter att din uttorkning löser sig, så att han kan komma ihåg nödvändig näring.

behandlingar

Att ta små, vanliga sips behandlar uttorkning bättre än att dricka en stor mängd på en gång. (Bild: Adam Gault / Photodisc / Getty Images)

För det mesta kan du behandla uttorkning hemma genom att öka ditt vätskeintag. Att ta små, vanliga sippor behandlar uttorkning bättre än att dricka en stor mängd på en gång, så snabbt att konsumera en stor mängd vatten kan få dig att kräkas, rådgör National Library of Medicine. Fyll en vattenflaska för att hålla vid din sida och drick av det varje gång du sjuksköterska. Ett annat alternativ är att dricka en elektrolytlösning eller överväga en näringsdryck om du har svårt att ta in tillräckligt med kalorier när du ammar. Om din uttorkning är allvarlig, kan akut behandling med intravenösa vätskor lösa dina symtom.

Förebyggande

Drick mer vatten än vanligt om du övar eller spenderar tid i varmt väder. (Bild: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)

Drick mer vatten än vanligt om du övar eller spenderar tid i varmt väder, förutom de extra vätskor du tar in på grund av laktation. Om du drabbas av en sjukdom som orsakar kräkningar eller diarré, byt ut vätskor så snart som möjligt för att undvika att bli uttorkad. Om du har äldre barn, tilldela en till din vattenflaska fyllmedel för att du ska dricka mycket vatten och göra storebror eller storasyster känna sig viktiga och hjälpsamma medan du vilar och sköter barnet.