Bröstmjölk och ömhet

Ömhet i dina leder leder vanligtvis till gemensam spänning, muskelspänningar och trötthet, vilka inte är främlingar till ammande mödrar. Olyckliga vårdpositioner, infektioner och kroniska hälsoförhållanden är alla vanliga orsaker till gemensam ömhet hos ammande mamma. Lyckligtvis är gemensam ömhet hos ammande mödrar behandlad med hemvård och smärtstillande medel. det är ofta förebyggbart med förändringar i amningshållare.

Olyckliga vårdpositioner leder till smärta i nacken och axlarna. (Bild: Claudiodivizia / IStock / Getty Images)

orsaker

Långa omvårdnadssatser spänner lederna i nacke, axlar, rygg, händer och armbågar, vilket leder till tendinit. Luta sig över och föra ditt bröst till barnet påkör lederna i överkroppen, nacken, armarna och händerna. Trötthet på grund av brist på sömn och arbetskraft lämnar många nya mödrar med ömma leder. Influensan orsakar utbredd gemensamma ömhet; denna infektion är vanlig under vintermånaderna och bland de som är i kontakt med småbarn. Artrit i dina leder kan också leda till ömhet när du ammar.

behandlingar

Många ammande mödrar försöker naturliga eller hemma läkemedel för att behandla gemensam ömhet för att undvika oönskade biverkningar av mediciner som passerar in i bröstmjölken. Massageterapi lösgör snäva och styva leder, betonade av besvärliga vårdpositioner, förklarar Drugs.com-webbplatsen. Varm kompressor hjälper också till att lossna snäva och ömma muskler och leder. De kan appliceras före, under eller efter en omvårdnad.

Mjuka sträckor efter en omvårdnad sänker trycket på dina leder. Att promenera medan du trycker barnet i en barnvagn hjälper också till att slappna av dina leder och muskler.

Ibuprofen eller naproxennatrium behandlar smärta som inte svarar på hemvård eller gemensam ömhet som orsakas av influensa. För allvarlig ledsmärta, ordinerar familjläkare steroidläkemedel för att behandla artrit och starkare smärtstillande medel som är säkra för laktation.

Förebyggande

Att få din årliga influensavaccination förhindrar de flesta infektioner av influensaviruset och skyddar din baby mot infektion, eftersom hon får antikroppar genom din mjölk. Stöt ditt barn med kuddar under ammande sessioner. Använd kuddar för att stödja ryggen och nacken som behövs för att minska stress och spänning i dina muskler och leder. Sjuksköter din baby med den sidoläge positionen så att du kan få vila; låt sängen arbeta med att stödja din baby medan hon är bredvid dig.

överväganden

Stress bidrar till spänning i dina muskler och leder, försämrar din smärta. Amning håller som fungerade bra medan din baby var nyfödd kan orsaka obehag och ömhet i dina leder när hon blir tyngre och mer aktiv. Om din ömhet blir svår, varar mer än tre dagar och svarar inte på smärtstillande medel, sök läkare.