Kanelbark & Graviditet
Kanelträdets rikligt doftande bark har använts i århundraden som en kulinarisk kryddor och botanisk medicin. Kanelens kryddiga söta smak gör den till en populär ingrediens i desserter och drycker, och vissa naturläkemedelskliniker rekommenderar kanelbarktillskott för användning i kompletterande och alternativ medicin. Trots att gravida kvinnor kan äta mat som innehåller kanel med liten risk för biverkningar, rekommenderar de flesta vårdgivare mot användningen av kanelbarktillskott under graviditeten.
Potentiella förmåner
Kanelens fördelar är inte specifika för graviditet. Liksom de flesta växtbaserade livsmedel är kanelbark en utmärkt källa till naturligt förekommande antioxidanter. Den är låg i socker men mycket smaklig, så det kan vara ett gott ersättning för mindre hälsosamma livsmedel under graviditeten. American Cancer Society rekommenderar hemlagad te innehållande kanel och frukt som ett koffeinfritt alternativ till konventionell te och kaffe.
Användning i gestationsdiabetes
Kanelbark kan ge stöd till kvinnor med graviditetsdiabetes, ett tillstånd som orsakar instabila blodsockernivåer under graviditeten. Mayo Clinic säger att kost och motion är tillräckliga behandlingar för de flesta fall av graviditetsdiabetes, men andra behandlingar är ibland nödvändiga. Enligt Mayo Clinic kan kanel hjälpa till att minska blodsockernivån hos personer med typ 2-diabetes - ett liknande tillstånd - även om dess effekt fortfarande är ett ämne för debatt. Fram till vidare studier har validerad kanel användning som en komplementär behandling för graviditetsdiabetes, rekommenderar de flesta utövare mot sin rutinmässiga användning.
Dos
Inga studier har fastställt en säker dos kanelbark för gravida kvinnor. Den medicinska informationen webbplats Drugs.com säger att de flesta allmänna studier har involverat vuxna tar 1g till 1,5g kanelbark per dag. Personer som inte är gravida tolererar i allmänhet denna dos med få biverkningar. Trots brist på slutgiltiga säkerhetsbevis anser Drugs.com och U.S. Food and Drug Administration att kanel är säker under graviditeten när den används i den mängd som finns i mat. Ta inte isolerade kaneltillskott om inte din förlossningsläkare eller barnmorskan rekommenderar dem.
Bieffekter
De flesta kanelens biverkningar är relativt milda. Drugs.com säger att stora doser kanel kan utlösa hudutslag. Personer som är allergiska mot kanel kan utveckla allvarliga allergiska reaktioner, inklusive anafylaxi, efter exponering för kaneltillskott. Undvik kaneltillskott helt om du har en känd allergi mot kanelbark eller till växten Peru Balsam. Du kan också utveckla halsbränna eller matsmältningsbesvär efter att ha druckit kanelte eller tar kaneltillskott.
Okända faktorer
Eftersom studier inte har utvärderat kanelens säkerhet under graviditeten, förblir de flesta av sina risker teoretiska. Fetuses har inte välutvecklade avgiftningssystem, så deras kroppar är känsliga för skador från vardagliga toxiner i mat och medicin. I teorin kan kanel skada utvecklingsorganen hos ett foster eller bidra till bildandet av fosterskador. Kanelens effekter på livmodern är också undersökta; ingen vet om det kan utlösa sammandragningar eller stimulera förtidigt arbete. Trots att utövare inte tror att dessa problem finns när kanel används i mat, undvik kaneltillskott om inte annat anges av din vårdgivare.
