Spelar videospel till barndomsfetma?

Uppskattningsvis 12,5 miljoner barn mellan 2 och 19 år är överviktiga, enligt U.S. Centers for Disease Control and Prevention. Även om genetik och diet spelar viktiga roller i barndomsfetma, noterar CDC också att passiv medievisning kan bidra till denna epidemi. Med det sagt, att sitta framför skärmen som spelar videospel kan spela en roll i ditt barn och utveckla ett viktproblem.

Närbild av två unga pojkar som innehar videospelkontrollers. (Bild: Jupiterimages, Brand X Pictures / Stockbyte / Getty Images)

Övervikt Översikt

Innan du pekar fingeren på ditt barns videospelsystem, skyller det på din tidigare små växande ram, är det viktigt att förstå hur och varför fetma händer. Även om biologi spelar en roll i ditt barns utvecklande kroppstyp kan överkonsumtion av socker-, fett- och övergripande ohälsosamma livsmedel - som soda eller snabbmat - leda till fetma i barndomen. Dessutom kan brist på fysisk aktivitet leda till viktökning hos barn. CDC rekommenderar att barn får minst 60 minuters aerob aktivitet varje dag.

Inaktiva aktiviteter

Även om ditt barn kan säga att han "spelar" ett videospel, kan han se mer ut som sittande än andra spelaktiga aktiviteter. Till skillnad från att spela på en lekplats, leka på parken eller spela en sport, är att spela ett videospel i hög grad passivt för de flesta barn. På samma sätt som tv-tittningen tar den passiva aspekten av videospel avstånd från sann fysisk aktivitet och kan leda till viktökning. Till exempel konstaterar American Academy of Pediatrics på sin HealthyChildren.org-webbplats att barn som tittar på fem eller flera timmar TV per dag har en fyra och en halv gånger större risk för övervikt än de som tittar på två timmar eller mindre.

Inte alltid en konstant

Medan den stillasittande livsstilen som videospelspelare kan ha verkar ansluta sig till den ökade risken för barnfetma, är det inte alltid fallet. En del undersökningar visar att det inte finns någon koppling mellan viktökning och videospel. Till exempel i en studie i Michigan State University tittade psykologprofessorn Linda Jackson på videospelets leksvanor och vikt på 482 barn. Jackson hittade ingen statistisk koppling mellan fetma och spela videospel. Även om en fysiskt aktiv livsstil är nyckeln till barnets hälsa, pekar inte den här studien på videospel som ensamstående skyldig i barndomsfetma.

Motsatt effekt

Inte bara är videospel inte alltid skyldiga för fetma i barndomen, men vissa experter föreslår att barn faktiskt kan använda dem för att hålla sig fysiskt passande. Enligt Discovery News kan interaktiva videospel som får barn upp och flyttar hjälpa barn att bli mer aktiva och minska sannolikheten för viktökning. Kraftfullt engagera sig i videospel som kräver att spelaren ska göra rörelser av sportstyp, springa på plats eller dansa ger en del av den aeroba aktiviteten som barnen behöver vara frisk och passa.