Mat att undvika innan ett glukostoleranstest under graviditeten

Mellan 26 och 28 veckors graviditet kommer du att ha ett blodsockertest för att kontrollera dina blodsockernivåer. Om testresultaten är höga kommer din läkare att utföra ett glukostoleransprov för att diagnostisera graviditetsdiabetes. Gestationsdiabetes sätter dig och din baby i riskzonen för omedelbara och långsiktiga hälsoeffekter. Det är viktigt att följa din läkares instruktioner före testet för att säkerställa ett korrekt testresultat och att följa en diet och träningsrutin om du diagnostiseras med detta tillstånd.

Det rekommenderas att gravida kvinnor ska ha en glukosundersökning (Bild: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)

Grunderna för glukostest

Du kommer att vara på din doktors kontor i flera timmar (Bild: Byryo / iStock / Getty Images)

För ditt glukostoleransprov ska din utövare ta en fast bloddragning för att bestämma dina blodsockernivåer. Du kommer då att dricka en glukoslösning, och ditt blod testas en gång i timmen i tre timmar. Du kommer hela tiden att ligga på läkarmottagningen, så ta med dig något för att underhålla dig själv, ordna barnomsorg för äldre barn och ha ett mellanmål till hands för att äta efter att bloddragningarna är färdiga. Om två eller flera av dina blodavläsningar är onormala, kommer du att diagnostiseras med graviditetsdiabetes.

Äta testdagen

du kan sippa vatten under de åtta timmarna före provet (Bild: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Enligt National Diabetes Information Clearinghouse måste du avstå från att äta något åtminstone åtta timmar före ditt glukostoleransprov. Ät en hälsosam måltid natten före provet. Från och med då får du bara sippor av vatten. Typiskt är detta test schemalagt för första gången på morgonen, så det mesta du fastar är att du sover. Tänk på att någon kör dig till och från testet om du är oroad över låga energinivåer från att fasta.

Äta dagar före testet

äta din normala diet som leder till testet (Bild: LuckyBusiness / iStock / Getty Images)

Enligt MedlinePlus kan du äta din vanliga kost som leder fram till provet. Du får råd att du måste äta minst 150 gram kolhydrater per dag i tre dagar fram till provet. Du får detta belopp från att äta två skivor vitt bröd. Kvinnors hälsa i Blairsville i Georgien skisserar en exakt diet för alla patienter före ett glukostoleransprov för att säkerställa att testet är korrekt för att bestämma hur bra din kropp brinner kolhydrater, så kontrollera alltid med din läkarmottagning om diet och träningsinstruktioner under de dagar som föregående till ditt glukostoleransprov.

Gestationsdiabetes

kvinnor med graviditetsdiabetes bör undvika söta efterrätter (Bild: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Gestationsdiabetes sätter barnet i riskzonen för lågt blodsocker vid födseln, andningssvårigheter och risk för fetma och typ 2-diabetes senare i livet. Det sätter dig i riskzonen för högt blodtryck, depression, C-sektion och typ 2-diabetes. Det är ännu viktigare att äta rätt och träna om du diagnostiseras med detta tillstånd under graviditeten. Din kost bör innehålla måttliga mängder fett och protein. Kolhydrater ska vara mindre än hälften av dina kalorier. Välj högfibrer, fullkorniga kolhydrater och frukt och grönsaker. Undvik mat som är hög i socker, till exempel desserter, läsk och godis.