Mat att undvika på grund av Vulvodynia

Vulvodynia är ett tillstånd för kronisk smärta hos vulvaområdet utan någon identifierbar orsak. Det vanligaste symptomet är brännande smärta och andra symtom kan innefatta rodnad, svullnad, klåda och skarpa eller sveda smärta. Smärtan kan vara konstant eller kan försvinna och återkomma. Orsaken till vulvodyni är okänd. Kronisk smärta är ofta störande för patientens vardag och hälsa, men det finns mediciner för att hantera symptomen på vulvodyni. Dessutom finner vissa kvinnor lättnad genom att göra kostförändringar.

Frukt och grönsaker

I allmänhet är många typer av gröna bladgrönsaker och bär höga oxalat och bör undvikas. Spenat, schweizisk chard, purjolök, okra, betorgröns och betorrot har mer än 50 mg oxalat per portion. Collard greener, maskros gröna och senap grönsaker innehåller något mindre men bör undvikas av dem som vill behandla vulvodynia. Bland frukter, ängslor, krusbär, fikon och stjärnfrukt har den högsta oxalathalten följt av björnbär, hallon, Concord druvor och blåbär.

Nötter och legumes

Många sorter av nötter och bönor har högt oxalatinnehåll. Jordnötter, mandel, hasselnötter, pistaschmandlar, pecannor, sesamfrön, linser och refiterad bönor innehåller mer än 50 mg oxalat per portion. Bakade bönor, gröna bönor och njurbönor har måttligt höga mängder oxalat, i intervallet 10-50 mg per portion.

Drycker

För bryggda drycker varierar oxalatinnehållet med dryckens styrka. De flesta läkare rekommenderar att du undviker allt bryggt och omedelbart kaffe, te och kakao. Mörk, utkast öl är också hög i oxalat så välj lättare flaska sorter. Drick mycket klara vätskor, särskilt vatten, för att ersätta andra drycker.