Hibiskus & Graviditet

Graviditet kräver eliminering av många livsmedel och drycker, eftersom de kan skada din eller din barns hälsa och äventyra din graviditet. Hibiskus är en ört som du bör använda med försiktighet om du är gravid eftersom bevis tyder på risken för skadliga effekter under graviditeten. Tala alltid med din läkare innan du tar något tillskott.

Hibiskuste är kanske inte rätt för dig. (Bild: a_namenko / iStock / Getty Images)

Hibiskus

Hibiskus är en tropisk växt som oftast används i örtte och som färgämne för livsmedel. Hibiskusblommorna är också ätbara. Det har en historia av användning för en mängd olika hälsoproblem, inklusive diarré, inflammation, huvudvärk, tandvärk, astma, brännskador, hosta, feber och menstruella abnormiteter. Vissa bevis visar potential för användning av hibiskus för att behandla cancer och högt blodtryck, rapporterar Drugs.com.

Graviditet

Att dricka hibiskuste under graviditeten ökar risken för flera komplikationer och bör undvikas. Hibiskus kan inducera ditt livmoder för att påbörja kontrakt, vilket kan leda till missfall, rapporterar Baby Center. Produkter som marknadsförs som "pregnancy te" kan fortfarande innehålla osäkra ingredienser, inklusive hibiskus, och deras användning bör alltid diskuteras med din läkare före konsumtion. Om du av misstag har intagit hibiskus, ring din förlossningsvårdare eller gör ett kontorbesök för att säkerställa att ditt barn inte är i fara.

Läsa etiketter

Den vanligaste produkten hittar du hibiskus i är örtte. Att dricka örtte under graviditeten har flera hälsofördelar, inklusive att ge antioxidanter, och vissa innehåller även vitaminer och mineraler som stöder din hälsa och tillväxten och utvecklingen av din baby. Det är också koffeinfritt. Vissa läkare rekommenderar att du undviker alla typer av örtte om du är gravid, men om du godkänner det, var noga med att läsa etiketterna noggrant för att undvika osäkra ingredienser. Hibiskus har några andra namn och kan förekomma på en ingredienslista som Rose of Sharon eller althea. Eftersom vissa produkter får sin färg från hibiskus, leta efter dess närvaro i artificiellt hued mat, såsom bakverk eller drycker.

alternativ

Om du njuter av örtte men undviker dem tills du levererar, är det oftast friskt att välja ett urte som ersättare. Tänk på att vanligt te innehåller koffein, så begränsa ditt intag eller välj en koffeinfri version. Du kanske vill prova att göra ditt eget te också. Baby Center rekommenderar att hon lägger till honung, fruktjuice, citronskenor, kanel eller kryddnejlika till kokande vatten och bränner blandningen. Dessa ingredienser är säkra under graviditeten och smakerna liknar många många örtte. Om du gillar att äta hibiskusblommor, experimentera med olika färska örter för att skapa en liknande smak.