Hur minskar jag HCG-nivåer?

Efter missfallets känslomässiga och fysiska smärta är en belastning belastad på dig - väntan på att dina hormoner återgår till det normala. Kvinnor som försöker bli gravid igen, oavsett om de är konstgjorda eller naturliga, måste vänta tills deras humana korioniska gonadotropin eller HCG för kort är tillbaka till en baslinjeavläsning på mindre än 5 miljarder enheter per milliliter. HCG stannar menstruationscykeln för att stödja en graviditet och du kan inte bli gravid medan HCG fortfarande cirkulerar i ditt system.

Steg 1

Koordinera blodprov med din läkare. Hon kommer att ordna kvantitativ HCG-testning, vilket är en mätning av mängden av detta hormon som finns i ditt blod. Om du har fått missfall bör antalet minska stadigt under de närmaste fyra till sex veckorna.

Steg 2

Diskutera HCG-numren med din läkare eller sjuksköterska. Undvik att ta hem graviditetstest eftersom de inte berättar för kvantifierbar mängd HCG i din urin, bara om det är närvarande. Under graviditeten kan din HCG variera från 440 till 142,230 mIU / ml. Antalet kommer stadigt minska naturligt de närmaste veckorna.

Steg 3

Gör dagliga yoga, djup andning eller meditation övningar. Du har ingen kontroll över hormonnivåerna i din kropp, men du kan kontrollera att stressa över det. Du kanske föredrar att tyst läsa en bok eller lyssna på lugnande musik. Gör någonting som tänker på HCG ett tag.

Steg 4

Drick mycket vatten dagligen, äta en varierad, hälsosam kost och försök 30 minuters träning dagligen. Detta kommer att förbereda och bibehålla din kropp genom en svår känslighetstid och för framtida graviditetsförsök, om det är din önskan. Trots obefintlig övning stimulerar blodet att cirkulera genom din kropp snabbare, vilket hjälper dig att spola ut resterande HCG.