Hur får jag din nyfödda att sova i en spjälsäng?

Nyfödda barn är en absolut glädje. Och medan de flesta nyfödda sover om 14 till 18 timmar varje dag, möter föräldrar ofta många utmaningar att få dem att sova. Även om det är ibland lätt för ett nyfött barn att somna i dina armar, kommer utmaningen när man försöker sätta en baby i en spjälsäng för att sova. Eftersom barn spenderar 9 månader i sin mors livmoder föredrar de mycket somna i mysig komfort. Att få en baby att sova i en spjälsäng ger alla en bättre natts sömn, vilket gör det lättare att komma igenom hela dagen. Med tiden och uthållighet kan du hjälpa din baby somna i sin egen spjälsäng.

Nyfött (Bild: Vilches / iStock / Getty Images)

Steg 1

Vänta tills ditt barn visar tecken på beredskap att sova för att sätta honom i sin spjälsäng. Lucile Packards barnsjukhus i Stanford förklarar att om du lägger en baby att sova i sin spjälsäng när han känner sig aktiv och lekfull eller inte trött kommer det bara att agitera honom mer. Om du väntar på tecken på beredskap att sova, som att gnugga ögonen, gunga och driva in och ut ur ett tidigt sårskap, blir det lättare för barnet att somna fredligt i sin spjälsäng, för att han redan är trött.

Steg 2

Sätt spjälsängen i ditt sovrum så din nyfödda är medveten om din närvaro. Den skrämmaste delen av att sova i en spjälsäng för en bebis är oftast inte spjälsängen själv; det är det faktum att hon inte vet var hennes mamma och pappa är. Om du lägger barnens spjälsäng i ditt sovrum, kommer hon att kunna känna igen att du är där med henne på natten och hon kommer att känna sig trött och göra det lättare för henne att somna.

Steg 3

Komfort honom med mjuk musik, mörkhet och mobiler. Lucile Packards barnsjukhus i Boston rekommenderar att man inte lägger ett stoppat djur i barnens spjälsäng eftersom det kan vara en kvävningsrisk.

Steg 4

Gå till hennes spjälsäng för att kolla henne från tid till annan om hon gråter, trösta henne i sin spjälsäng och sedan gå tillbaka till din egen säng eller dina dagliga uppgifter så att hon lär sig att somna i spjälsen utan dig. Jodi Mindell, professor i psykologi vid Saint Josephs universitet, berättar för New York Times att föräldrarna måste vara konsekventa i sitt beteende när de får en baby att somna i sin spjälsäng. Hon rekommenderar att hon kontrollerar barnet och trösta henne när hon gråter, men går sedan bort så att hon så småningom lär sig att somna på egen hand. Även om det kan tyckas grymt att lämna ett gråtande barn ensamt under en viss tid, understryker detta tillvägagångssätt att barnet snart kommer att anpassa sig och lära sig att spjälsängen betyder att det är dags att sova.