Hur mycket mjölk producerar en ammande mamma?

Amning skapar ett speciellt band mellan mor och barn. Det är också det bästa sättet att ge ditt barn all den näring och immunitet hon behöver under ett kritiskt stadium av tillväxt och utveckling. Men amning kan vara svårt. Att inte veta hur mycket mjölk du gör eller om ditt barn blir tillräckligt kan vara frustrerande. Att förstå hur mjölkproduktionen fungerar och tecknen på ett adekvat intag kan hjälpa dig att tänka dig.

Döma din leverans med mängden av dina barns smutsiga blöjor. (Bild: Marcin Balcerzak / Hemera / Getty Images)

Mjölkproduktion

Under graviditeten och strax efter födseln kontrollerar kroppen din mjölkproduktion genom hormoner. Medan du fortfarande är gravid är dina progesteron och östrogenhalt höga. detta verkar för att producera kolostrum men inte att släppa det. Efter att du har fött, minskar dessa nivåer medan ett annat hormon, prolaktin, kraftigt ökar mjölkförsörjningen. När ditt etablerade utbud kommer in, byter från kolostrum till mjölk, produceras mjölken på en nödvändig basis. Med andra ord dikterar ditt barns aptit hur mycket mjölk du ska producera. Din kropp arbetar på efterfrågan, vilket påverkas av ditt barns frekvens och varaktighet för utfodring.

Mekanism

Mjölkproduktionen fungerar som en återkopplingsslinga. Inuti dina bröst är prolactinreceptorställen. Dessa platser förändrar sin form när bröstet är fullt, vilket signaliserar kroppen att mjölken inte behöver produceras. Men när bröstet är tomt kommer hormonprolactinet in i bröstet och ökar produktionen. En teori om dessa receptionsställen är att ju mer du matar under de första veckorna efter födelsen, desto mer sajter produceras och ju högre din mjölkproduktion. En annan produktionsmekanism ligger inom mjölkproteinet. En protein som kallas återkopplingshämmare av laktation i mjölens vassla signalerar din kropp att mjölk är närvarande och inte längre behöver produceras. När bröstet börjar tömma, är detta protein inte längre närvarande och mjölkproduktionen ökar.

Lämplig mjölk

Tillväxt och smutsiga blöjor är två sätt att bedöma om ditt barn får tillräckligt med mjölk. Två veckor efter födseln bör ditt barn få upp i vikt vid 6 oz. per vecka. Om du ska bedöma matintag efter vikt behöver du en pålitlig skala. Ett enklare sätt att avgöra om hennes behov är uppfyllda är att spåra hennes våta och smutsiga blöjor. Ditt barn borde göra fem till sex blöjor en vecka efter födseln. Fyra dagar efter födseln kommer ditt barn att ange ett adekvat näringsintag genom att producera tre till fyra smutsiga blöjor.

problem

Två problem du kan drabbas av när du ammar är överutbud eller underuppgift. En överuppgift av mjölk innebär att dina bröst fortfarande är helt engorged efter att barnet är färdigt att äta. För att åtgärda detta problem, försök blockera omvårdnad. Begränsa ditt barn till ett bröst i en period av tre till fyra timmar, men begränsa inte matningar. Om brösten inte tömmas så ofta kan de minska mjölkproduktionen. Om ditt barn inte visar tecknen på att han får tillräckligt med mjölk, kan det hända att du har undersupplyproblem. För att öka din mjölkförsörjning, komplettera matning med pumpning. Ju oftare du tömmer dina bröst, desto mer mjölk kommer de att producera.