Hur man kontrollerar känslor i Pre Teen Girls

Din preteen dotter är en rasande röra av hormoner, vilket innebär att hon kan vara alltför känslig, dramatisk och humörlig. Medan det kan tyckas att dessa mindre än önskvärda personlighetsdrag kommer att hålla livet, kan du vara säker på att det här är bara hennes kropps sätt att hantera puberteten och ostrogen och andra hormoner som förvandlar henne från en tjej till en kvinna, enligt KidsHealth. Hennes känslomässiga tillstånd kan vara bräckligt just nu, men du kan hjälpa henne att kontrollera hennes känslor snarare än att låta dem få det bästa av henne under preteen år.

Din preteen dotter är emotionell, men det kommer inte att vara för evigt. (Bild: Jupiterimages / Comstock / Getty Images)

Steg 1

Hjälp din dotter att bli självmedveten. Enligt TeensHealth är hon nu i en ålder där hon kan känna igen och identifiera sina känslor. Hon vet skillnaden mellan att vara arg och ledsen, glad och arg och allt däremellan. Du kan hjälpa henne att lära sig att styra hennes känslor genom att använda sin självmedvetenhet för att identifiera vilka känslor hon känner och hur man hanterar den specifika känslan. Genom att ta några minuter att använda sin egen medvetenhet för att påpeka att hennes nuvarande känsla är ilska, kan hon räkna till 100 eller göra vad det än är som hjälper henne att lugna ner och kontrollera sina känslor.

Steg 2

Förklara för din dotter att andra tjejer hennes ålder går igenom samma sak. Enligt Girls Health, en informationsportal för tonårs- och preteen-tjejer skapade av Förenta staternas Department of Health and Human Services behöver din dotter veta att hon inte är ensam i att uppleva sådana överväldigande känslomässiga känslor. Det lindrar lite emotionell stress i din dotters liv för att veta att tjejerna i skolan som hon tycker har allt tillsammans kämpar med samma känslor.

Steg 3

Påpeka att de saker hon anser vara tragiska är nog inte ens märkbara för någon annan. Enligt Förenta staternas utbildningsdepartement är din preteen-dotter benägen att överdriva sina känslor ur självmedvetenhet. Ditt jobb är att påpeka sina överdrifter för att hjälpa henne att kontrollera sina känslor. Om hon vägrar att gå till skoldansen för att hon har en pimple på pannan, kan hon säga att det är så stort att alla kommer att stirra på det hela natten och att hon kommer att bli förödmjukad. Försäkra henne om att alla andra kommer att vara så upptagna att dansa, oroa sig för sina vänner och krossar och sina egna finnar, för att ens märka henne. Hjälper henne att komma ihåg att andra människor är lika självmedvetna som hon är, kan hjälpa henne att hantera hennes känslomässiga uppdelning.