Hur man sätter barn i en spjälsäng utan att vakna upp henne

Om din sovande baby börjar gråta när du bär henne till hennes rum eller när du sätter henne ner i sin spjälsäng flyttar du henne för tidigt. Babies går igenom sömnsteg, precis som vuxna gör, även om AskDrSears.com säger att ett barns sömncykel är kortare - i genomsnitt 50 till 60 minuter. Väntar tills ditt barn når det djupa sömnstadiet och flyttar henne så lite som möjligt ger dig den bästa chansen att sätta ner henne utan att vakna upp henne.

En baby sover på sin mammas axel i barnkammaren. (Bild: Timboblk / iStock / Getty Images)

Steg 1

Rock eller mata ditt barn att sova i sitt rum eller i ett annat rum som ligger nära henne. En kortare tid spenderar henne innebär att det finns mindre chans att hon vaknar.

Steg 2

Sitt i en stol som är lätt att komma ifrån om du rockar eller matar ditt barn att sova. Om du använder en djupare stol eller soffa, sitta inte hela vägen tillbaka mot kuddarna om du har problem med att komma upp. Sitt närmare framkanten och stöt upp kuddarna bakom dig för stöd istället.

Steg 3

Håll din bebis i samma arm som du brukar använda när du lägger henne ner om du rockar henne för att sova så du behöver inte ändra sin position när du står upp. Om du har henne i den andra armen och hon somnar medan du ammar, byter henne till det andra bröstet och låt henne mata lite längre innan du går upp.

Steg 4

Lyft upp barnets arm försiktigt och låt gå. Om hennes arm sänker sig direkt bör hon sova tillräckligt djupt för att du ska kunna flytta henne utan att störa henne. Barnen når vanligtvis detta stadium ungefär fem minuter efter att ha somnat, enligt AskDrSears.com.

Steg 5

Dra din arm ut under henne långsamt när du lägger ner henne och lägg sedan en hand på henne i några minuter innan du går bort. Avlägsnar fysisk kontakt plötsligt när du först sätter ner henne kan skryta henne. Om du flaskar, lämna flaskan i munnen i några minuter efter att du lägger ner henne och försiktigt ta bort den.

Tips

Sätt ett nattljus i ditt barns rum för att hjälpa dig se var du går när du lägger ner henne. Se till att banan från dörren till hennes spjälsäng är klar så att du inte behöver oroa dig för att snubbla eller bumpa in i någonting.

Placera ditt barns madrass så högt som det kan gå om du måste sträcka obehagligt för att lägga henne ner. Sänka madrassen när hon kan sitta upp på egen hand.

Om din baby är mellan 6 och 9 månader kan du hjälpa henne att lära sig att lugna sig så att hon kommer att kunna somna sig själv, föreslår barnläkare och författare William Sears på Parenting.com hemsida.